Як забути кохану людину

Золоте правило розставань: не падати духом

Ви розчавлені, пригнічені і вбиті. Вас кинули, і ви не хочете жити далі, думаючи про минуле, тим самим змушуючи себе переживати хвилини розриву знову і знову. Ніякої користі ця процедура вам не принесе - вона лише стане повільним отрутою, що вбиває вашу самооцінку і позитивний психологічний настрій.

Так, розставання - не найприємніший етап у житті. Але варто пам`ятати, що незамінних людей, окрім, звичайно, батьків немає. Ніхто ще не помер від того, що його кинули. Важливо рухатися далі, витягуючи з закінчилися відносин досвід, записуючи в своєрідну уявну пам`ятку те, чого не потрібно робити в перспективі.

Перестаньте ревти, поїдати солодке або, що ще гірше, голодувати, встаньте з дивана і подивіться в дзеркало. Якщо не відволікатися на мішки під очима, заплакані очі і відсутність зачіски, то перед вами стоїть цілком симпатична дівчина. Зафіксуйте це у себе в мозку.

Після розставання завжди згадуються лише приємні, романтичні моменти. Постарайтеся подивитися на ваші стосунки з боку, і ви знайдете масу недоліків, на які ви просто закривали очі. Люди - великі фантазери і частенько приписують відсутні риси характеру своїм обранцям, починаючи вірити в те, що придумали самі. У першу чергу вам потрібно отверезіти і зрозуміти, що він не єдиний, і наша планета настільки величезна, що ви обов`язково зустрінете свого чоловіка, просто ще не настав час.

Сублімуючи позитивну енергію

Викресліть цю людину зі свого життя: не можете дивитися без сліз на його подарунки - зберіть їх в пакет і просто викиньте, його старі смс доставляють вам біль і страждання - перестаньте перечитувати їх і видаліть, а разом з ними номер його телефону і всі дані, включаючи загальну музику і фотографії. Бажано і вам змінити номер телефону.

Не намагайтеся що-небудь дізнатися про нього. Цей чоловік для вас помер. Придумайте для себе своєрідний ритуал: поховайте ваші відносини, як і годиться. Подумки уявіть могилку, огорожу, лавку біля неї, можете навіть посумувати, але не можна любити тлін. Віддайте данина минулому і дивіться в майбутнє.

Займіться собою. Змініть імідж. Урізноманітніть в гардероб. Візьміть в звичку виходити з дому нафарбовані. Обов`язково посміхайтеся: хто знає, можливо, за рогом ви зустрінете свою долю.

Поменше залишайтеся наодинці зі своїми скорботними думками. Не замикайтеся в собі: більше бувайте на свіжому повітрі, гуляйте з друзями, відвідуйте клуби та різні розважальні заходи. Знайомтеся з новими людьми. Легкий флірт нагадає вам про те, що ви молода красива дівчина, з якою мріють познайомитися та інші хлопці.

Заповніть вільний час новими захопленнями. Давно хотіли записатися в гурток малювання, але ніяк руки не доходили? Не відкладайте цю затію в довгий ящик. Мріяли навчитися танцювати танго, але ваш колишній не поділяв ваших бажань? Вперед купувати бальні туфельки і на паркет!