Як розлюбити і забути людини

Рідше спілкуйтеся

Якщо у вас є така можливість, постарайтеся спілкуватися з людиною, яку ви любите, як можна рідше. Це не означає, що потрібно уникати його, просто не дзвоніть, не звертайтеся з питаннями, які можете вирішити самостійно і т.д. Якщо ви постійно перебуваєте поруч один з одним, наприклад, є колегами по роботі, немає необхідності повністю відмовлятися від спілкування, це лише негативно позначиться на вашій роботі.

Не дзвоніть самі і не відправляйте повідомлень, намагайтеся не відповідати на повідомлення, що надсилаються вам. Якщо коханий звертається до вас, намагайтеся відхиляти його пропозиції провести час разом. Вам необхідно поступово скоротити час, що проводиться з ним наодинці.

Недоліки партнера

У стосунках чоловіка і жінки рідко буває повна ідилія і абсолютна задоволеність один одним. Подумайте про дратівливих вас недоліках людини, яку ви любите, подумайте про нього критично. Зробити це буде важко, але корисно, щоб перестати бачити в ньому виключно позитивні сторони. Можливо, у нього є звички, які вам не подобаються, він здійснював вчинки, які приводили до сварок і скандалів між вами, він зраджував вам і т.д. Крім того, зверніть увагу на його оточення, друзів і родичів. Можливо, серед них є люди, з якими вам вкрай неприємно спілкуватися. Подумайте над тим, що вам доведеться бачитися з ними дуже часто. Запишіть на листку паперу всі негативні сторони ваших взаємин і подивіться на вашу зв`язок критичним поглядом.

Зверніть увагу на оточуючих

Спробуйте звернути увагу на оточуючих вас привабливих людей. Ваша любов, швидше за все, не дозволить дивитися на них з особливими почуттями, але ви можете оцінити приємний голос, гарну зовнішність, привабливий погляд і т.д. Зробіть свідоме зусилля і спробуйте побачити привабливі сторони оточуючих людей, ви обов`язково їх виявите. Немає необхідності намагатися знайти заміну коханій людині, ваше завдання - довести собі, що він не є єдиним, який може вам сподобатися.

Відпочиньте і займіть себе

З часом спілкування між вами стане більш рідкісним, вам необхідно буде спробувати остаточно забути про людину. Відсутність чого-небудь значимого у вашому житті може створити вакуум у вашій повсякденній діяльності, який постійно буде заповнюватися думками про нього. Спробуйте зайняти себе речами, які ніяк не пов`язані з цією людиною і допомагають вам відволіктися. Наприклад, хорошим способом позбутися від непотрібних думок є фізичні вправи. Спробуйте зайнятися спортом, займайтеся ним щодня, приділяйте йому якомога більше часу. Більше спілкуйтеся зі своїми друзями і заводите нових, частіше відвідуйте світські заходи. Заведіть собі хобі, воно допоможе вам направити свою енергію в щось позитивне, відволікає від негативних думок і спогадів.