Легка атлетика - королева спорту

Історія легкої атлетики

Першими легкоатлетами слід вважати давньогрецьких спортсменів, що беруть участь в перших Олімпійських іграх. У Стародавній Греції був популярний культ тіла - прославлялися атлетичні фігури і фізичне здоров`я. Тоді з`явилися такі види спорту, як біг, стрибки в довжину, метання диска і молота. Також легкоатлетичні вправи використовувалися для підготовки солдатів. Сучасна ера легкої атлетики почалася в 18 столітті. Епоха Просвітництва принесла нові цінності, в тому числі і рух антропоцентризму. Людина ставилося на чолі всього, що відбувається, а здоров`я і хороша зовнішність стали невід`ємною частиною освіченого городянина. Вперше змагання з бігу та стрибків стали проводитися у великих університетах, а в 1896 році їх включили в програму відроджених Олімпійських ігор. Спочатку асоціації легкої атлетики були виключно аматорськими, але пізніше з`явилися і професійні організації.

Поширеність легкої атлетики пов`язана з тим, що тренування не вимагають особливих витрат і умов.

У Росії легкоатлетичні види спорту були не настільки популярні. Перші змагання відбулися тільки в 1908 році. Але все змінилося після жовтневої революції. У СРСР стали приділяти велику увагу військової підготовки, встановивши загальний військовий обов`язок. У програму підготовки солдатів входили легкоатлетичні вправи. Також спортивні нормативи потрібно було здавати при іспиті ГТО. Популярність легкої атлетики настільки зросла, що її почали називати королевою спорту.

Сучасна легка атлетика

До складу сучасних легкоатлетичних вправ входять бігові види спорту, спортивна ходьба, метання і стрибки. До бігових видів відноситься спринт - біг на короткі дистанції, біг на середні дистанції і стаєрський біг, здійснюваний на довгі дистанції. Також сюди входить біг з бар`єрами та естафета, в якій бере участь кілька спортсменів. До бігових видах також можна віднести пробіги - біг на довгу дистанцію по твердій поверхні (шосе). Найвідомішим пробігом є марафон. Ще один вид - це крос, біг по пересіченій місцевості.

На деяких змаганнях проводяться легкоатлетичні багатоборства, куди входить відразу кілька видів спорту.

Спортивна ходьба - це олімпійська дисципліна. Від бігу вона відрізняється тим, що при русі стопа спортсмена не відділяється від поверхні траси. Спортивна ходьба має специфічну техніку, а атлети можуть розвивати значну швидкість, іноді навіть вище, ніж при бігу.

Метання в легкій атлетиці включають в себе вправи з ядром, диском, списом і молотом. Ці види спорту вимагають від спортсменів значною зосередженості, вміння контролювати свої зусилля і розвиненими м`язами, здатними діяти з великою вибуховою силою.

Легкоатлетичні стрибки виконуються в довжину і у висоту. Стрибки у висоту можуть здійснюватися з жердиною і без.