Який тиск вважається нормою у підлітка

Артеріальний тиск є дуже суттєвим показником роботи кровоносної системи людини. Воно відображає силу, з якою скорочується серцевий м`яз, і опір стінок судин. Вимірюється тиск в міліметрах ртутного стовпа за наступними показниками: систолічний тиск, який існує безпосередньо в момент скорочення серцевого м`яза, і діастолічний - тиск під час перерви між скороченнями.

Артеріальний тиск значно впливає на швидкість потоку крові і насичення киснем тканин і різних органів людини. Всі обмінні процеси, які відбуваються в організмі, також дуже від нього залежать

Показники тиску залежать від декількох факторів: загального об`єму крові кровоносної системи організму, фізичних навантажень і їх інтенсивності. Також наявність або відсутність яких-небудь захворювань і вік дуже впливають на артеріальний тиск.

Яке нормальний тиск у підлітків

Норми артеріального тиску і пульсу у підлітків приблизно збігаються з нормами для дорослої людини і становлять: систолічний - 100-140 мм ртутного стовпа, діастолічний - 70-90 мм ртутного стовпа (при 60-80 ударів серця в хвилину).

Також існує спеціальна формула для розрахунку нормального тиску у підлітків і дітей від 7 до 18 років. Систолічний тиск вираховується таким чином: 1,7 * (вік) +83. Діастолічний тиск: 1,6 * (вік) +42.

Таким чином, виходить, що для підлітка 14 років нормальне систолічний тиск становить 107 мм ртутного стовпа, діастолічний - 65 мм ртутного стовпа.

Цією формулою користуються для обчислення середнього нормального значення тиску у підлітків. Мінусом цього методу вважається те, що він не враховує залежність середніх значень тиску від статі і зросту підлітків.

Причини стрибків тиску в підлітковому віці

Існують дві основні причини різких змін (підвищення або зниження) тиску у підлітків:
- гормональна - пов`язана з статевим дозріванням організму і його перестройкой-
- вегетосудинна дистонія - стан, який викликається змінами в вегетативної нервової системи.

Вегетосудинна дистонія може проявлятися підвищенням внутрішньочерепного тиску, яке супроводжується головними болями, нудотою, набряками під очима, підвищеною пітливістю і нервозністю.

Низький тиск в підлітковому віці

Підлітку, у якого спостерігається схильність до зниженого тиску необхідно підвищувати загальний тонус організму. Також необхідна тренування судин, шляхом поступового збільшення фізичних навантажень, загартовування (підійде контрастний душ і ванночки для ніг). Також дуже ефективна буде фітотерапія: звичайний зелений чай, елеутерокок, китайський лимонник, пижмо і розмарин у вигляді трав`яних настоїв.

Високий тиск в підлітковому віці

Як і при зниженому тиску, дуже ефективні в цьому випадку будуть заняття спортом (єдине протипоказання, якщо підвищений тиск переросло в гіпертонічну хворобу). Також, фізичні навантаження відмінно допомагають боротися із зайвою вагою, який є одним з головних факторів підвищення артеріального тиску, при цьому ще й стінки судин роблять більш еластичними.

Позитивним чином впливає зміна харчування дитини: поменше мучного, солодкого, жирного, солоного і у великих кількостях вживати овочі і фрукти. Лікарські трави, які також можна вживати у вигляді настоїв при підвищенні тиску у підлітків наступні: кульбаба, шипшина, (пити їх рекомендується з додаванням невеликої кількості меду або прополісу), а також необхідно з`їдати по 1 зубчик часнику щодня протягом пари місяців.