ЯК назавжди позбутися від алергії

Алергія - це неприємна річ, яка може переслідувати людину протягом всього його життя. Багато набувають її, будучи ще дітьми, але є люди, у яких алергія розвинулася і в дорослому періоді. Позбавиться від алергії досить важко, але все ж можливо.

Основні симптоми алергії

Алергія може виявлятися різними симптомами:
1. Головний біль.
2. Чхання.
3. Закладеність носа.
4. Шкіряний свербіж і кропив`янка.
5. Почервоніння кон`юнктиви.
6. Набряк бронхів, що призводить до утруднення дихання.

Як позбавиться від алергії назавжди

Для того, щоб позбавиться від алергії назавжди слід відмовитися від продуктів, які можуть її викликати. До них відносять: штучні консерванти і барвники. Овочі та фрукти не повинні містити в своєму складі гербіциди.

Порушення в роботі травного тракту можуть викликати алергії. Наприклад, при низькій кислотності соку в шлунку, білки повністю не перетравлюються, тим самим викликаючи алергію. Дисбактеріоз викликає бродіння в кишечнику і порушує функцію всмоктування поживних речовин. При цьому продукти розпаду добре поступають в кров і знижують загальний імунітет. Для позбавлення алергії необхідно пролікувати захворювання шлунково-кишкового тракту.

Вибір продуктів харчування - це перший етап до усунення алергії. Другим етапом є раціональне харчування. Не варто вживати в їжу все підряд, потрібно вибірково підходити до вибору продуктів і вести щоденник харчування, в якому потрібно відзначати, на які продукти з`являються симптоми алергії.

Важливим є питна вода. Вона повинна бути профільтрованої від різних домішок. У квартирі не повинно бути пилу. Від неї часто з`являються пилові кліщі, які і викликають алергію. У квартирі так само повинна бути щоденна вологе прибирання.
Кожна кімната після збирання повинна бути добре провітрена. Якщо в будинку знаходяться книги, вони повинні бути прибрані під скло. Раз на тиждень повинно змінюватися постільна білизна, а ось пір`яні подушки зовсім слід прибрати з дому.

При алергічних реакціях на тварин не варто їх заводити. Навіть нешкідливі акваріумні рибки можуть викликати напад бронхіальної астми. У період цвітіння намагайтеся носити носові фільтри або хустки. Звичайно, перший час в них буде важко дихати, але з часом до всього звикаєш.

Варто прислухатися до свого організму і почати вести здоровий спосіб життя. Не варто переживати з приводу, адже стреси здатні пригнічувати імунітет. А це, в свою чергу, може призводити до алергії. Важливим є дотримання особистої гігієни. Проводьте профілактику простудних захворювань. Пройдіть повне обстеження і пролікувати всі хронічні хвороби в організмі.

Позбавиться від алергії назавжди не так просто, але все ж можливо.