НАРОДНІ засоби поліпшення обміну речовин

Обмін речовин регулюється центральною нервовою системою, а якщо бути точніше, то відділом головного мозку - гіпоталамусом. При неправильному харчуванні, малорухливому способі життя, зміну гормонального фону і наявності різних захворювань обмінні процеси сповільнюються. Прискорити метаболізм можна за допомогою народних засобів.

Вам знадобиться

- звіробій;
- квітки ромашки;
- трава безсмертника;
- березові бруньки;
- мед;
- золототисячник зонтичний;
- звіробій звичайний;
- листя волоського горіха;
- листя і пагони лохини.

Інструкція

Для поліпшення обміну речовин приготуйте трав`яний настій. Подрібніть по 100 грам звіробою, квіток ромашки, трави безсмертника і березових бруньок, перемішайте і складіть у скляну ємність. Залийте ввечері столову ложку трав`яного збору половиною літра окропу, накрийте кришкою і настоюйте 20 хвилин. Після закінчення часу процідіть через марлю або тканину, відіжміть. Налийте в склянку приготоване засіб і додайте чайну ложку меду, перемішайте, випийте перед сном. Вранці випийте решту настою з медом, попередньо нагрів. Снідати можна через годину. Використовуйте траву до тих пір, поки вона не скінчиться. Даний рецепт не тільки прискорює метаболізм, а й підвищує імунітет, очищає організм від шлаків, є відмінною профілактикою атеросклерозу.

Наступний рецепт нормалізує обмін речовин і нейтралізує підвищену кислотність шлункового соку. Змішайте 100 грам подрібненої трави зонтичного золототисячника і 50 грам квіток звіробою звичайного. Залийте 4 столові ложки трав`яної суміші половиною літра крутого окропу, настоюйте в термосі або щільно закритою і закутаний посуді протягом трьох годин. Процідіть, пийте приготоване засіб протягом дня (в чотири або п`ять заходів).

Непогано справляється з поліпшенням метаболізму настій, приготований з листя волоського горіха. Залийте дві чайних ложки подрібненого листя волоського горіха склянкою киплячої води, щільно закрийте посуд і накрийте рушником, настоюйте годину. Після цього процідіть настій і приймайте по півсклянки чотири рази на день (бажано за півгодини до прийому їжі).

Лохина очищає судини і покращує обмін речовин в організмі. Столову ложку молодих листя і пагонів лохини залийте склянкою крутого окропу, поставте на вогонь і доведіть до кипіння, варіть протягом десяти хвилин. Потім остудіть і ретельно процідіть відвар. Приймайте по одній столовій ложці за півгодини до прийому їжі тричі на день. Не перевищуйте зазначену дозу, пийте чай з лохини протягом дванадцяти днів. Курс повторюйте двічі на рік. З такою ж метою рекомендується з`їдати щодня по 100 грам свіжих ягід лохини в сезон дозрівання.