ЯК поліпшити обмін речовин за допомогою народних засобів

Обміном речовин або метаболізмом називають хімічні реакції, які відбуваються в організмі і впливають на його ріст, розвиток, підтримку життя, розмноження і взаємодія з навколишнім середовищем. Порушення обміну речовин може спровокувати виникнення різних захворювань, а також проблем з вагою і станом шкіри, нігтів, волосся.

Вам знадобиться

- рослинна олія;
- листя кульбаби;
- сира морква;
- коріння пирію повзучого;
- хвощ польовий;
- низка трироздільна;
- звіробій звичайний.

Інструкція

Поліпшити обмін речовин, а також звільнити організм від шлаків і токсинів можна за допомогою рослинного масла. Для цього достатньо щоранку за 10 хвилин до прийому їжі проводити одну просту процедуру. Візьміть 1 ст.л. масла в рот і почніть смоктати його ніби льодяник. Потім почніть перекочувати масло по всій порожнини рота. Спочатку воно буде звичайної консистенції, через якийсь час стане дуже густим і в завершенні рідким. Коли ви досягнете останній стадії, масло виплюньте і ретельно прополощіть рот теплою водою.

Листя кульбаби - це прекрасний засіб для регуляції обміну речовин, яке дозволяє налагодити роботу кишечника і залоз внутрішньої секреції. З молодої зелені можна приготувати салат, для цього візьміть 5-6 ніжних листків кульбаби і порвіть їх руками. З`єднайте зелень з тертої на крупній тертці сирої морквою, заправте блюдо рослинним маслом. Ще один спосіб поліпшити метаболізм за допомогою кульбаби - це пити його свіжовичавлений сік 3-4 рази на день по 1 ст.л.

Очистити організм і налагодити обмін речовин допоможе настій польового хвоща. Щоб приготувати цілющий напій, потрібно взяти 1 ст.л. сухого подрібненого рослини і залити його 1 ст. окропу, пити як чай по? ст. за півгодини до їди 4 рази на день.

Чудово регулює хімічні процеси в організмі настій череди трироздільної. Залийте 4 ст.л. сухий череди 1 л. крутого окропу і настоюйте в термосі 12 годин. Потім процідіть засіб і приймайте 3 рази на день по 0,5 ст.

Для регуляції обміну речовин і поліпшення здоров`я приготуйте напій з 1 ст.л. звіробою і 1 ст. окропу. Настій потрібно потримати під кришкою 30 хвилин, потім пити його по 1/3 ст. протягом дня.

Відновити метаболізм допоможе відвар коріння пирію повзучого, для якого 4 ст.л. подрібненої сировини потрібно залити 0,5 ст. окропу і варити 5 хвилин. Потім засіб потрібно процідити і вживати всередину по 1 ст.л. 4 рази на день.