ЯК очистити судини :: Лікування хвороб

Для того щоб не порушувалося кровообіг організму, кровоносні судини необхідно берегти від забруднень шлаками. При регулярному очищенні судин ризик серцево-судинних захворювань буде зведений до мінімуму.

У більшості випадків це питання стає актуальним для тих, хто переступив рубіж середнього віку. Шкідливі звички, неправильне харчування, жирна їжа, відсутність фізичних навантажень, стреси, екологія можуть послужити причинами забруднення кровоносних судин і порушення кровообігу.

Для зниження рівня холестерину в крові і запобігання появи бляшок холестеринів необхідно знати і використовувати прості прийоми очищення кровоносних судин.

«Люди є те, що вони їдять»

Щоб привести в порядок свої судини, вени і артерії, в першу чергу необхідно ретельно стежити за своїм раціоном. Тваринні жири і маргарин слід замінити нерафінованою олією. Наявність у ньому великої кількості вітаміну F перешкоджає утворенню бляшок і сприяє виведенню холестерину.

Велику користь для очищення судин приносять продукти, в яких містяться клітковина, пектин і лецитин: горох, квасоля, злакові культури.

Морські продукти та кисломолочна знежирена їжа - незамінний помічник при очищенні судин. Також слід щодня випивати не менше двох літрів води. Ви допоможете своєму організму виводити токсини.

Розвантажувальні дні раз на тиждень необхідні не тільки тим, хто страждає надмірною вагою. Вони допомагають при очищенні кровоносних судин. Фруктові та овочеві дієти ідеально підходять для такого випадку. При регулярному проведенні розвантажувальних днів і щоденному збалансованому харчуванні судини довгий час не втратять свою еластичність.

Народні засоби

Здорову та корисну їжу використовують для приготування різних настоїв. При їх вживанні можна легко впоратися з холестеринів відкладеннями і позбутися від шлаків.

Настоянка з лимона і часнику
Два лимона і дві головки часнику середніх розмірів пропустити через м`ясорубку. Залити одним літром теплої води, поставити в темне місце. Через три дні готовий настій приймати по одній чайній ложці на день. При щоденному вживанні кровоносні судини очищаються, поліпшується кровопостачання мозку.

Трав`яна настоянка
Один стакан кропу і дві столові ложки кореня валеріани залити двома літрами окропу, додати одну склянку рідкого меду. Настоянку вживати по одній столовій ложці три рази на день.

Ці нескладні прийоми подарують організму другу молодість і забезпечать безперешкодний потік крові за умови дотримання здорового способу життя, правильного харчування і розумних фізичних навантажень.