У чому причини кругів під очима

Кола під очима - ознака погіршення здоров`я

Темні кола під очима можуть з`явитися внаслідок ниркової інфекції. У цьому випадку можуть також спостерігатися гарячкові стани, висип на шкірі, запори. Стати причиною темних кіл під очима може закладеність носа або нежить. У цих випадках необхідно звернутися до лікаря. Причиною появи подглазін може бути передменструальний синдром. Спробуйте приблизно за тиждень до місячних прибрати з раціону гостру, солону їжу і вживати природні сечогінні засоби, наприклад, зелений чай. Ці заходи допоможуть зменшити темні кола і набряклість під очима, викликані затримкою води в організмі перед місячними.

Набряклість під очима може з`явитися також через алергію на косметичні засоби (туш для вій, крем для повік). Темні кола можуть бути викликані розширенням кровоносних судин, а також близьким їх розташуванням до шкіри. Часто вночі судини можуть розширюватися майже вдвічі, в результаті вранці з`являються темні кола, які трохи зникають до вечора. Щоб звузити кровоносні судини, рекомендується робити п`ятихвилинні холодні компреси.

Погане харчування і брак сну - причини появи темних кіл під очима

Здоров`я шкіри безпосередньо залежить від якості харчування. Щоб під очима не з`явилися темні кола, потрібно щодня вживати необхідні дози вітамінів С, К, Е, фолієвої кислоти, заліза. Для цього слід включати в раціон ягоди, цитрусові, горіхи, зелені листові овочі, цільні зерна, морепродукти, сир, яловичину, зелений чай і т.д. Потрібно звести до мінімуму жирну їжу і напівфабрикати. Здоровий вигляд шкіри неможливий, якщо людина вживає алкоголь і палить. Куріння сприяє передчасному старінню шкіри, нікотин звужує кровоносні судини, це призводить до поганої циркуляції крові. Алкоголь негативно впливає на функцію серця, в результаті приплив до шкіри кисню зменшується.

Темні кола під очима з`являються в результаті зневоднення організму, тому в день потрібно пити достатню кількість води. Не можна вживати занадто багато солі, це також викликає зневоднення. Важливо пити щодня однакову кількість води, інакше організм заповнить нестачу рідини, взявши її зі шкіри, нігтів, волосся. Однією з найпоширеніших причин появи темних кіл під очима є поганий сон. Через його нестачу шкіра стає тоншою і блідіший, в результаті кровоносні судини стають більш видимими, що створює темний або блакитний відтінок шкіри під очима. Щоб уникнути появи подглазін, необхідно спати не менше семи-восьми годин.