Чому болять тазостегнові суглоби після пологів

Причини появи болів в тазостегнових суглобах після пологів

Вагітність надає підвищене навантаження на весь організм жінки, в тому числі і на тазостегнові суглоби. Є кілька причин появи проблем з суглобами, однією з них є зміна гормонального фону. У період вагітності підвищується вироблення гормону релаксину, який розслаблює м`язи і зв`язки для полегшення пологів, викликаючи неприємні відчуття. Якщо такого гормону в організмі буде занадто багато, у жінки навіть може змінитися хода. Іншою причиною появи болів в тазостегнових суглобах є зайва вага. Такі відчуття також вважаються нормальними, найчастіше вони проявляють себе після тривалого стояння на ногах або довгої ходьби. У цьому випадку необхідно збільшити періоди відпочинку. Болі в тазостегнових суглобах, що носять фізіологічний характер, не потребують лікування. Вони проходять через деякий час після пологів самі по собі.

Іноді під час пологів відбувається защемлення нервового корінця, в подальшому це призводить до частих болів в тазостегновому суглобі і в нозі. Для артритів і артрозу характерні болі в паху, які можуть посилюватися при ходьбі, при бурситі суглобової сумки біль зазвичай з`являється із зовнішнього боку сідниць і посилюється в положенні лежачи. Якщо біль у тазостегнових суглобах була викликана інфекційно-запальним процесом, в цьому випадку спостерігаються й інші симптоми - кульгавість, лихоманка, озноб і т.д. У даних випадках потрібна консультація і лікування у лікаря.

Причинами болю можуть бути і механічні травми суглоба, пухлини кісток і м`яких тканин, ревматичні хвороби.

Профілактика появи болів в тазостегнових суглобах після пологів

Фізіологічні болі в тазостегнових суглобах після пологів можна полегшити. У першу чергу необхідно збільшити в раціоні вагітної жінки кількість вітамінів і кисломолочних продуктів і зменшити кількість гострих приправ, солі, перцю, щавлю, шпинату, помідорів. Для кісток дуже важливий калій, багато його в бананах, куразі. Досить з`їдати по половині невеликого банана або по два плоди кураги три рази на день за півгодини до їди.

Позбутися від больових відчуттів може допомогти бандаж, він знижує навантаження на хребет і суглоби, яка посилюється в період вагітності.

Хороші результати може дати йога, вона полегшує тиск на попереково-крижовий відділ. Швидко розслаблює суглоби й знімає болі плавання в солоній воді. Лікувальна гімнастика сприяє поліпшенню кровопостачання та усунення неприємних відчуттів.
Перед будь фізичним навантаженням потрібно обов`язково проконсультуватися у лікаря, оскільки болі в тазостегнових суглобах можуть бути ознакою захворювання.