ЯК поліпшити мозковий кровообіг

Важливо пам`ятати, що від кровопостачання головного та спинного мозку багато в чому залежать хороше самопочуття, працездатність і психологічний стан людини. Тільки своєчасне лікування та профілактика захворювань кровоносних судин і хребта дозволить попередити порушення мозкового кровообігу.

Інструкція

Врахуйте, що порушення мозкового кровообігу в більшості випадків виникають з вини самої людини. Недолік рухової активності, довге сидіння за комп`ютером, сколіоз - основні причини даної патології. Тому запобігти розвитку порушень кровопостачання мозку можна за допомогою регулярних фізичних, дихальних вправ та занять йогою.

Пам`ятайте, що при наявності серйозних симптомів погіршення кровопостачання мозку лікуванням пацієнта повинен займатися кваліфікований лікар. Тільки він зможе призначити необхідне обстеження та ефективне лікування. Наприклад, при артеріальній гіпертонії потрібна специфічна терапія, що дозволяє поліпшити кровообіг і обмін речовин в клітинах мозку. Крім того, повинні бути призначені лікарські засоби, що поліпшують тонус судин і венозний відтік, так як застій крові згубно впливає на обмінні процеси.

Зверніть увагу, що запальні або дегенеративні недуги шийного відділу хребта можуть бути однією з основних причин порушення мозкового кровообігу. Це пояснюється тим, що тільки в шийних хребцях проходять артерії, що забезпечують постачання кров`ю задній частині головного мозку. У цьому випадку тільки результати рентгенологічного дослідження дозволять прийняти рішення про вибір оптимального методу лікування. У досягненні позитивного ефекту зазвичай допомагає курс спеціального масажу, фізіопроцедури і ортопедичне лікування, що забезпечує легке витягування хребта. Важливе значення має загальнозміцнююча терапія, спрямована на поліпшення системи кровообігу - полівітаміни та сосудоукрепляющим препарати.

Слід врахувати, що важливим елементом поліпшення мозкового кровообігу є дієтичне харчування, що обмежує вживання рідини, солі, маринадів і копченостей. Вживайте більше продуктів, що містять оптимальну кількість макро- і мікроелементів, жирних кислот і вуглеводів, без яких неможлива нормальна діяльність нервових клітин. Також сприятливий вплив на судини мозку надають рецепти народної медицини, які сприяють налагодженню процесів кровообігу і обміну речовин в нервових тканинах.