ЯК перенести холод :: Здоров'я і медицина

«Тихий вбивця» - так нерідко називають холод. Щорічно сотні людей у всьому світі помирають від переохолодження, і не завжди це відбувається в найхолодніших районах планети. Але там, де температура опускається нижче 30 градусів, така небезпека безумовно існує.

Навіть в умовах сильного морозу можна уникнути переохолодження та його наслідків, якщо дотримуватися деяких правил.

Запобіжні заходи

Перед тим як вийти на мороз, потрібно щільно поїсти. Необхідні складові раціону в холодну пору року - м`ясо та гаряча рідка їжа (супи, бульйони, чай).

Одяг повинен бути сухою і просторою, щоб забезпечити досить великий шар повітря, який утримує тепло. Щоб таких шарів було більше, потрібно надіти на себе кілька теплих речей. Підборіддя і щоки захищають від холоду, обмотавши шарфом.

Не рекомендується носити на морозі металеві прикраси, адже контакт шкіри з металом підвищує ймовірність обмороження.

В далеку дорогу під час морозу потрібно взяти з собою термос з гарячим чаєм. Небезпечно вирушати в дорогу поодинці, адже людина може і не помітити обморожень відразу. Дві людини і більше можуть стежити за станом відкритих ділянок шкіри один у одного.

Перша допомога при переохолодженні

Якщо переохолодження чи обмороження, незважаючи на всі зусилля, все ж сталося, потерпілому необхідно надати допомогу. Ні в якому разі не можна «зігріватися» спиртними напоями або розтирати обморожені ділянки шкіри снігом, або відігрівати обморожену кінцівку біля багаття. Всі ці «народні засоби» лише погіршать стан.

Необхідно якнайшвидше доставити потерпілого в яке-небудь тепле приміщення, зняти з нього промоклий холодну одяг, переодягнути в сухе, укутати ковдрою і напоїти гарячим чаєм або бульйоном.

На обморожену частину тіла необхідно накласти семишарові ватно-марлеву пов`язку. Масажувати і розтирати уражене місце не рекомендується.

Через деякий час в обмороженій місці повинна відновитися нормальна чутливість, а у відмороженою руки або ноги - звичайна рухливість. Після цього потрібно протерти цю ділянку шкіри горілкою або спиртом і накласти суху пов`язку з марлі.

Якщо чутливість не відновлюється, а шкіра залишається блідою і не змінює колір, якщо натиснути на неї пальцем, значить, мова йде про більш серйозному випадку - глибокому відмороженні. Самолікування в таких випадках неприпустимо. Необхідно накласти на уражену частину тіла багатошарову пов`язку з марлі, вати і клейонки, забезпечити нерухомість кінцівки, прибинтувати її до дошки, як це робиться при переломах, і терміново викликати «Швидку допомогу» або відвезти потерпілого до лікарні.