ЯК розпізнати тепловий удар? :: Здоров'я і медицина

З настанням спеки велика ймовірність отримати тепловий чи сонячний удар. Якщо від сонячного удару можна сховатися в тіні, від теплового там не сховатися. Запам`ятавши кілька простих порад, ви зможете надати першу допомогу собі або іншим.

Тепловий удар виникає в результаті перегрівання людини. Температура тіла від нормальних 36,6оС може зрости до 40оС, а то й більше. При цьому зовсім не обов`язково перебувати під палючим сонцем. Досить фізично попрацювати в одязі, яка погано пропускає повітря, або довгий час провести в задушливому приміщенні.

Частіше за інших теплового удару схильні пенсіонери, діти, люди з шкірними і серцевими захворюваннями, цукровим діабетом, алкоголізмом.

Як розпізнати тепловий удар

Спочатку у людини з`являється загальна слабкість, запаморочення, головний біль, сонливість. Потім підвищується температура тіла, обличчя стає червоним. У деяких випадках потерпілий відчуває нудоту.

Якщо вчасно не надати допомогу, людина починає втрачати свідомість, марити, бачити галюцинації. Його пульс частішає, навантаження на серце зростає, а обличчя блідне. У кінцевому підсумку все це може призвести до серцевого нападу.

Як допомогти потерпілому

Постраждалого від теплового удару необхідно в терміновому порядку вивести в тінь на вулиці або в прохолодне приміщення, забезпечивши доступ свіжого повітря. Зніміть верхній одяг, розстібніть гудзики на сорочці, звільніть бретелі і ремені.

Укладіть людини на горизонтальну поверхню, піднявши голову. До чола необхідно прикласти холодний компрес, а тіло кропити холодною водою. Можна зробити постраждалому питво, додавши 20 крапель настоянки валеріани на третину склянки прохолодної води.

Якщо людина без свідомості або погано дихає, піднесіть до носа ватку, змочену нашатирним спиртом. Викличте «швидку допомогу» і уважно стежте за станом потерпілого. У разі зупинки дихання і слабкого пульсу згадайте основи екстреної допомоги і приступайте до штучного дихання, чергуючи його з масажем серця.

Якщо тепловий удар наздогнав вашої дитини, по можливості поверніться додому, підставте його під прохолодний душ і дайте попити. Не виходьте на вулицю до кінця дня. Якщо стан дитини не покращиться, викличте лікаря.

Як уберегти себе від теплового удару

Як відомо, хвороба легше запобігти, ніж потім лікувати її. Для профілактики теплового удару уникайте тривалого перебування на сонці або в задушливому приміщенні.

Не нехтуйте головними уборами і вибирайте вільний одяг з натуральних тканин. Намагайтеся пити більше рідини.