Як почати займатися парними танцями

Кожен, хто вирішив зайнятися парними бальними танцями, отримає не тільки задоволення від самого танцю, а й можливість зміцнити свій організм. Бальні танці помітно покращують роботу дихальної та серцево-судинної системи. Крім того, танці позитивно впливають і на зовнішній вигляд людини. Той, хто займається ними, завжди буде виділятися з натовпу легкою, витонченою ходою і гордою, красивою поставою.

Латиноамериканські танці побудовані на енергійних рухах стегон, що сприяє формуванню тонкої талії і красивою лінії стегна. Чим більше людина займається танцем, тим більшу свободу рухів він набуває. І, звичайно ж, бальні танці піднімають настрій, дають заряд бадьорості та енергії.

Бальні танці є парними, тому дівчата або дами елегантного віку, які вирішили зайнятися ними, повинні подбати про те, щоб знайти для себе партнера. У школах і студіях бального танцю завжди не вистачає чоловіків, тому дамам, які не знайшли собі партнерів, доводиться танцювати поодинці або один з одним.

Програма навчання бальних танців

На першому етапі навчання початківці танцюристи освоюють окремі танцювальні рухи. Потім йде вивчення танцювальних композицій, складність яких поступово збільшується.

Традиційно в школах і студіях бальних танців вивчають 8 основних танців, що входять в європейську і латиноамериканську програму. Це повільний вальс, танго, віденський вальс, швидкий фокстрот, самба, румба, ча-ча-ча, і джайв. Потім до них додають повільний фокстрот і пасодобль. Бувають також школи або студії, що спеціалізуються тільки на латиноамериканських танцях.

Одяг та взуття для занять бальними танцями

Перш ніж приступити до занять парними бальними танцями, необхідно подбати про придбання зручного одягу та взуття. В якості тренувального взуття для танців підійдуть м`які туфлі на невисокому каблуці. Оскільки бальні танці виконуються на паркеті, то і взуття повинна бути відповідною. Не підійде взуття з пластмасовою підошвою - вона буде ковзати по паркету, також не підходить гумова підошва - на ній неможливо буде робити обертання. Ідеальною може стати підошва зі шкіри або замші.

Одяг для танців повинна бути виконана з натуральних тканин, щоб тіло в ній могло «дихати». Крім того, вона не повинна заважати руху, тому бажано надіти футболку і розкльошені спідницю довжиною не нижче коліна. Тим, хто захопиться танцями всерйоз і захоче брати участь у конкурсах, надалі знадобляться дорогі, ефектні костюми.

У будь-якому випадку, чи хоче людина отримувати призи на різного рівня конкурсах або займатися танцями просто для душі, бальні танці наповнять його життя радістю, красою та гармонією.