ЯК в 35 виглядати молодо :: Краса

35 років - особливий вік, коли ваша зовнішність залежить від вас, як ніколи. Зараз ви можете з однаковим успіхом виглядати і на 30, і на 40. Ресурси, відведені вам природою і генами, уже часто вимагають підкріплення у вигляді якісного та регулярного догляду. Втім, у такому віці досяжно багато чого, і ви можете виглядати набагато молодше своїх років.

Вам знадобиться

- послуги косметолога;
- заняття фітнесом;
- послуги стоматолога;
- продуманий гардероб.

Інструкція

Займіться фітнесом. Якщо в юності ви могли похвалитися стрункою фігурою, пам`ятайте про те, що зберегти її назавжди неможливо. Так, ви можете виглядати відмінно в одязі, проте ваше тіло незмінно втрачає в якості. Ви самі не помітите, як навіть струнка фігура вже не здається такою ж пружною, як втрачається гнучкість, як стає важче підлягає ходити. Після 30 років щорічно жінка втрачає до 10% м`язової маси, якщо не підтримує своє тіло за допомогою тренувань. Якщо у вас є зайва вага, ситуація посилюється. Повнота додає віку не менше, аніж в`ялість. 35 років - той вік, коли ще не пізно будувати фігуру. Цілком можливо, якщо ви візьметеся за себе, то будете виглядати навіть молодше і краще, ніж 5-7 років тому.

Змініть свій відхід, щоб нейтралізувати вікові зміни: в 35 це цілком реально. Розгляньте уважно своє обличчя, щоб проаналізувати трансформації, які відбулися з ним за останні 7-10 років. Найчастіше в цьому віці з`являються зморшки навколо очей, помітні носогубні складки, починається птоз в області нижньої щелепи, з`являються пігментні плями і розширені пори. Звичайним косметичним доглядом з даному випадку не обійтися. Саме час спробувати ін`єкції гіалуронової кислоти, в деяких випадках - вдатися до філерам. Обов`язкові регулярні пілінги курсами 2-3 рази на рік. Навчіться робити гімнастику особи: при регулярних тренуваннях ви зміцните лицьові м`язи і будете виглядати значно молодше.

Приділіть увагу своєму стилю. Не варто прагнути виглядати елегантно: у вас ще буде на це час у більш пізньому віці. Не потрібно молодитися і за рахунок підліткового одягу, навіть якщо фігура дозволяє вам це. Стиль casual, красиві аксесуари, витончена взуття допоможуть вам виглядати молодше. Уникайте занадто банальних нарядів.

Величезне значення має стан волосся. Якщо у вас довгі і красиві локони, не прагнете розлучатися з ними. Більшість типових жіночих стрижок істотно додають віку. Краще подбайте про те, щоб волосся було блискучим і живими, і як можна довше зберігайте їх красу.

Вкладення у власну посмішку - безцінні. Якщо до цього ви обходилися стандартним стоматологічним відходом, після 30 стають помітними вікові зміни на зубах. Емаль поступово стоншується і темніє. Своєчасне лікування, відбілювання і, можливо, установка вінірів, безумовно зроблять вас візуально молодше. Ніякі брендові речі і дорогі прикраси не допоможуть, якщо у вас не в порядку зуби.