ЯК Ксенія Бородіна схудла :: Краса

Кардинальні зміни в зовнішності відомої телеведучої Ксенії Бородіної розбурхують уяву бажаючих схуднути жінок протягом багатьох місяців. Як вона домоглася цього, і що робити тим, хто хоче виглядати не гірше її?

Кілька років тому метаморфози, що відбулися з фігурою провідною телепроекту «Дом 2» Ксенії Бородіної, вразили уяву співвітчизниць. Не можна сказати, щоб раніше Ксенія насправді була такою вже пухкою панянкою, але зайві 12-15 кілограмів її абсолютно не прикрашали. Тим поразительнее був ефект, коли після народження дочки Ксенія не видужала ще сильніше, як це нерідко відбувається, але, навпаки, привела своє тіло в ідеальну форму. Як вона цього домоглася?

Як схудла Бородіна: чутки і домисли

Інтернет рясніє інформацією про те, що Бородіна схудла, використовуючи лінію БАДів і спецпродуктів для схуднення. Ксенія постійно знімається все в нових і нових рекламних роликах для виробляє ці спецдобавки компанії, в яких з щасливою посмішкою розповідає, як ці препарати допомагають їй підтримувати таку чудову форму.

Крім цього, дуже популярні думки про те, що Бородіна схудла на одній з популярних монодієт. «Як я схудла на 10 кг за 5 днів, харчуючись одними огірками» (або «гречаною кашею», «баклажанами», «яблуками», «шоколадом» - існують різні варіанти) - саме під такими заголовками на різних сайтах публікують нібито мало місце в реальності інтерв`ю з Ксенією.

У «жовтих» газетах часом мусуються домисли про те, що схуднення Ксенії Бородіної - результат однієї або декількох з її міфічних шкідливих звичок. Наприклад, алкоголізму чи наркоманії. Дивлячись на квітучий зовнішній вигляд молодої жінки, навряд чи хтось насправді повірить в таке.

Як Бородіна скинула кілограми насправді?

Зрозуміло, що бажає схуднути людині хочеться вірити в існування якоїсь чудодійної таблетки або методики, яка дозволить раз і назавжди розпрощатися з зайвим жиром. Як не сумно, насправді ще ніхто не винайшов нічого принципово нового: більше рухатися і менше їсти - ось єдино правильний шлях до гарної фігури.

При цьому «менше їсти» зовсім не означає, що потрібно харчуватися одними лише салатним листям. Ксенія Бородіна в процесі свого схуднення і підтримки досягнутого результату дотримувалася у своєму раціоні правильний баланс білків, жирів і вуглеводів. Це дозволяє скоротити жирову тканину, замістити її м`язової і не відчувати дискомфорт, мучившись від почуття голоду.

Будь-яка більш-менш розуміє в побудові красивої фігури людина прекрасно розуміє, що без фізичних навантажень Ксенія не зуміла б домогтися таких результатів. Поєднання кардионагрузки для спалювання жирового прошарку і силових вправ для красивого м`язового каркаса зробило її фігуру близькою до ідеалу. На додаток до цього хороша розтяжка - для гнучкості та граціозності, а також сауна і масаж, які сприяють підтягування шкіри і потужному детоксикаційної ефекту.