ЯК змінити своє життя за місяць

Часто зміни проходять непросто, під впливом якихось руйнівних або несподіваних подій. Але якщо у вас вже зараз з`являється думка про необхідність змін, значить, вони вам дійсно потрібні. Подумайте про те, ким ви хочете бути і міняйте ваше життя на краще.

Інструкція

Висловлюйте своє гарне ставлення до людей. Ви можете зробити комплімент, зізнатися в коханні або просто написати, що ви раді були зустріти таку людину на вашому життєвому шляху. Намагайтеся заговорювати з незнайомими людьми. Це додасть вам упевненості в собі і зробить більш комунікабельними. Вибирайте цікаві місця, людей, події та фотографуйте їх. Таким чином ви надовго збережете ваші враження і навчіться робити якісні знімки.

Більше гуляйте, намагайтеся приділяти цьому заняттю хоча б пів-години в день. Це благотворно позначиться на вашому здоров`ї та самопочутті. Хваліть себе за кожне успішне справу. Наш світ перфекціонізму встановлює занадто високі стандарти, тому особливо важливо фіксувати для себе власні досягнення. Пробуйте нові рецепти. Якщо ви хочете навчитися готувати, то для вас немає нічого кращого практики.

Відмовтеся від шкідливих звичок. Навчіться веселитися і справлятися зі стресом власними силами, доведіть собі, на що ви здатні, і світ заграє зовсім іншими фарбами. Напишіть розповідь, постарайтеся описати події, що відбувалися з вами за місяць, і ви побачите, що ваше життя цікава і різноманітна. Дивіться більше документальних фільмів, вони розширюють кругозір, а вас роблять людиною, вартим уваги.

Більше читайте. Виберіть цікаву книгу, влаштуйтеся з комфортом і насолоджуйтеся. Визначте область, яку ви хотіли вивчити і зробіть це. Коли, якщо не зараз? Намагайтеся щоразу добиратися до роботи або університету новою дорогою. Маленькі пригоди піднімають настрій, а ви краще вивчіть ваше місто і отримаєте нові враження. Шукайте ваші власні джерела натхнення. Це може бути що завгодно: цитати, пісні, фільми, головне, щоб вони вас мотивували.

Приймайте холодний душ, він підніме настрій, позбавить від хвороб і стресу. Ходіть по сходах, не користуйтеся ескалаторами і ліфтами, таким чином ви забезпечите своєму організму фізичне навантаження. Намагайтеся прокидатися раніше. Як би парадоксально це не було, але в такому випадку ви будете почувати себе більш свіжими і відпочили.

Чи не брешіть. Таким чином ви станете більш відкритою людиною і задумаєтеся про позитивні і світлих речах, щоб завжди можна було говорити правду. Намагайтеся не скаржитися і тримати ваші слова і думки під контролем, це дуже корисне вміння. Не дивіться телевізор, і ви здивуєтеся, як багато вільного часу у вас є.