ЯК бути оптимістом

Коли все добре, життя здається нам світлою, сонячної і радісною. Проте варто на горизонті замаячити яким-небудь проблемам, як настрій тут же прагне до нуля. Щоб цього уникнути, необхідно по життю бути оптимістом. Але як це зробити?

Намагайтеся посміхатися частіше. Це підніме настрій не тільки вам, але і оточуючим. Навіть якщо ви посміхаєтеся спеціально, це все одно викличе позитивні емоції, а чим більше у вас буде таких емоцій, тим більш оптимістичним людиною ви станете.

Правильно відпочивайте. Не варто уподібнюватися більшої частини населення і весь вільний час проводити за телевізором або за комп`ютером. Частіше ходіть гуляти, катайтеся на атракціонах, стрибайте по калюжах і робіть все, що тільки захочете.

Перестаньте себе мучити. Сучасні люди звикли накладати на себе безліч обмежень на зразок дієт або суворого фінансового контролю. Позбавтеся від всіх пут і почніть жити в своє задоволення.

Слухайте класику. Саме вона найбільш благотворно впливає на нашу свідомість. Класична музика стимулює роботу обох півкуль мозку, примушуючи людину відчувати себе більш повноцінним і впевненим у собі.

Оточіть себе оптимістичними людьми. Якщо ваші близькі друзі і знайомі постійно незадоволені життя, то вам навряд чи вдасться знайти оптимістичний погляд на речі. Намагайтеся, щоб поруч з вами були цілеспрямовані, позитивні люди, тоді і ви зможете швидше стати оптимістом.