ЯК стати позитивною у всьому

Позитивне ставлення до життя допомагає справлятися з труднощами і дозволяє радіти навіть дрібницям. По суті, це правильний, конструктивний настрій, і його можна в собі виховати.

Правильні установки

Усвідомте, що ваш настрій в чималому ступені залежить від того, як ви загалом ставитеся до життя. Важливо те, чи вважаєте ви себе скривдженою долею або думаєте, що вам є, за що дякувати всесвіт. Визначте, чи адекватно ваше ставлення до навколишнього вас реальності, або ви занадто багато уваги приділяєте негативних сторін.

Зрозумійте, що бути оптимістом просто. Потрібно лише зрозуміти, що такий стан допомагає вам відчувати себе добре і морально, і фізично. Тому необхідно виробити в собі позитивний настрій і підтримувати його, поки така поведінка не увійде у вашу звичку. А станеться це через кілька місяців. Ваше свідомість сама знайде підтвердження тому, що з оптимізмом у серці жити простіше, і прийме дану позицію за константу.

Ще вам потрібно усвідомити, що щастя або стан нещастя складаються не з окремих фактів і подій, які відбуваються у вашому житті, а з того, як ви їх інтерпретіруете. Один індивід буде нарікати на долю, відчувати себе пригніченим, маючи багато чого, а інший стане радіти малому. Все відносно, і мірилом виступає ваш настрій. Це доводить користь оптимізму.

Крім того, позитивний настрій допомагає не здаватися в складних ситуаціях, а шукати шляхи вирішення актуальних завдань. У той час як песиміст опустить руки, оптиміст буде вірити в краще, боротися і намагатися звернути обставини на свою користь. Якщо ви хочете опинитися в другій команді і мати більше шансів на успіх, проведіть роботу над собою.

Шукайте хороше

Проведіть ревізію серед того, чим ви володієте. Складіть список всіх благ, умінь і позитивних якостей, якими ви володієте. Увімкніть також в даний перелік людей, яких ви любите і які перебувають з вами поруч, роботу, домашніх тварин, хобі і так далі. Подивіться на написане і усвідомте, що вам вже є, чому радіти.

Намагайтеся концентрувати свою увагу на позитивних моментах. Навіть коли події приймають сумний оборот, подумайте про те, що бувають ситуації ще гірше, причому набагато. Звичайно, не слід обманювати себе і думати, що вам пощастило, коли об`єктивна реальність говорить зворотне. Але зневірятися теж не можна.

Знайдіть причину радіти кожному дню. Пам`ятайте: той, хто хоче скаржитися і критикувати всіх і вся, той знайде для цього привід. Якщо у вас зворотна позиція, у вас буде причина бути щасливою. Позитив, енергію необхідно звідкись черпати. Якщо у вас поганий настрій, спирайтеся на відмінне самопочуття і будьте задоволені своїм здоров`ям, надихайтеся прекрасним майбутнім, споглядайте прекрасне навколо або відверніться на якийсь приємне заняття.