ЯК у всьому бачити кращий :: Робота над собою

Оптимісти живуть яскравим і наповненим життям, їх вміння бачити хороше у всьому допомагає справлятися з будь-якими неприємностями. Але подібні погляди не вроджені, вони формуються в процесі життя, а значить їм можна навчитися.

Інструкція

Кожна ситуація - це подарунок. Вона може здаватися жахливою або прекрасною, але в ній обов`язково міститься якийсь урок для людини. Все в цьому світі створено для розвитку, і всі обставини допомагають індивіду вдосконалюватися. І якщо почати спостерігати за що відбувається, навчитися бачити глибинні речі, життя змінитися. Аналізуючи те, що відбувається, подумайте, а чого це вчить? Що можна винести корисного зі сформованих проблем? І порадійте тому, що все це допомагає вчитися, а значить ви стаєте мудрішими.

Будь-які обставини несуть в собі дуальність. Їх можна сприймати, як негатив, а можна розглянути уважніше, і обов`язково відкрити щось прекрасне. Наприклад, звільнення з роботи - це втрата заробітку та стабільності, але з іншого боку це шанс поліпшити своє життя, знайти більш гідне місце і реалізуватися в новій компанії і колективі. Якщо бачити можливості, а не обмеження, всі події будуть здаватися не такими страшними.

Найкраще можна бачити і в людях, спілкуючись з людиною, намагайтеся знайти в ньому самі приємні риси. Іноді навіть той, хто здається негативним, може похвалитися щирістю, чесністю, чіткою позицією. Кожна людина складається з різних якостей, немає тільки позитивних або тільки негативних особистостей, і ставлення часто залежить від кута зору. Придивіться уважно, оцініть даного індивіда не тільки в рамках вашого взаємодії. Подумайте, а який він у родині, з друзями, з коханими людьми? Знайдіть у ньому приємне і добре, і ніколи не забувайте, що це в ньому є.

Кожен день починайте з привітання самої себе і навколишнього світу. Навчіться робити компліменти того, що вас оточує. Просто привітайтеся з сонечком, посміхніться деревам за вікном, обійміть того, хто поруч з вами. Позитивний настрій з самого ранку допомагає бачити краще у всьому. Навіть відображенню в дзеркалі необхідно підморгнути, щоб підняти настрій.

Щоб навчитися позитивному погляду на речі, можна виконати не складна вправа. Потрібно промовити всього кілька фраз, які складаються з двох частин. Перша: я люблю те-то, а друга: чому я відчуваю це почуття. Вранці цю вправу виглядає так:
- Я люблю цей день, бо за вікном світить сонце.
- Я люблю цей день, тому що він почався з чашки запашної кави.

Днем подібне можна зробити зі співробітником: я люблю мого товариша по службі за те, що він відмінно розбирається у футболі. Таких варіантів можна придумати сотні, і це допомагає поліпшити настрій. Але щоб це подіяло, по кожній темі створюйте по 5-7 тверджень.