ЯК перестати відчувати себе винуватим у всьому

Ми часто сердимося на себе і оточуючих, звинувачуючи весь світ у своїх невдачах. Почуття провини перетворює нас на озлоблених і безпорадних невдах, не здатних жити повноцінним життям і приносити щастя собі та іншим. Ми потопаємо в море провини ...

Почуття провини сковує нас немов ланцюга. Напевно, це дуже вдалий порівняння. Потопаючи в обуренні і злості, ми занурюємося на саме дно, де нас чекають негаразди.

У такому стані жити повноцінним життям неможливо. Кожен новий день починається з боротьби. Навколо страх ... невдач. Ми звинувачуємо дощ, уряд, сусіда, себе. Так як же перестати відчувати себе винуватим?

Пробачити. Уміння прощати - дар. Потрібно вміти прощати друзів і ворогів, весь світ і, нарешті, себе. Головне, себе. Люди часто не можуть пробачити себе, тим самим накопичуючи в собі негативну енергію, нервують і розтрачують даремно життя. Вихід один - перестати звинувачувати себе у всьому, просто пробачити.

Прощення - це процес. Не можна просто сказати «прощаю» і забути. Але є перевірений гавайський метод очищення, він допоможе відпустити минулі образи і перестати звинувачувати себе у всьому. Почнемо.

Список образ

Знайдіть зручне місце, де вас ніхто не буде відволікати. Напишіть список людей, які вас розчарували. Тепер уявіть людину, на яку ображені і промовте «Мені дуже шкода. Прости мене. Дякую тобі. Я люблю тебе ». Всесвіт почує і обов`язково допоможе. Ви зрозумієте це, коли відчуєте почуття легкості, немає нічого прекраснішого його.

Якщо вам важко вимовити це слова, спробуйте сказати простіше: «Прощаю і відпускаю», а потім просто попросите всесвіт допомогти вам: «Я жалкую. Прости мене. Дякую. Я люблю тебе ».

Повне прощення

Звільнившись від вантажу образи до оточуючих, можна переключитися на себе. Згадавши всі свої помилки, за які ви звинувачуєте себе, прийміть їх. Є лише один спосіб. Це зрозуміти, що не сталося нічого непоправного. Адже з події події ми витягаємо уроки, саме цей досвід дозволяє нам рости і вдосконалюватися.

Це і є повне прощення - зрозуміти, що не відбулося нічого непоправного. Це свого роду прийняття. Приймаючи, ми миримося з подією. Саме в цей момент свідомість звільняється від минулого, ми стаємо абсолютно вільними.

Ви зрозумієте це, коли побачите в дзеркалі замість свого ворога самого вірного друга. У нього не буде недоліків, за які можна його звинувачувати. Ваш настрій помітно покращитися, і життя знайде нові фарби. Вашим попутником стане успіх.
І пам`ятайте, прощення - великий дар. Зберігайте його.

Найяскравішим прикладом успіху даної практики є Джеремі Лікнесс - тренер з фітнесу, скинув 65 фунтів, простивши себе. Зараз він допомагає людям позбутися зайвої ваги за допомогою звільнення від негативних думок.