ЯК стати впевненою в собі: поради і заборони

Часто невпевнені в собі люди намагаються заховати свій страх за маскою байдужості або незворушного спокою. Ось кілька порад і заборон, дотримуючись яких, ви станете відчувати себе комфортно в будь-якій обстановці.

Інструкція

На наше життя впливають найпростіші речі. До цих речей відноситься посмішка. Навіть якщо у вас поганий настрій, спробуйте посміхнутися, і настрій відразу підвищиться. Усміхнений і усміхнена людина виглядає щасливим, відкритим, привабливим для людей і, звичайно ж, впевненим у собі.

Метушливість - перша ознака дискомфорту. Щоб підвищити впевненість у собі, заспокойтеся і знайдіть для себе зручну розслаблену позу. Коли ви навчитеся виражати зовнішній спокій, то поступово станете більш спокійні і всередині.

Страх перед прямим зоровим контактом видає нерішучого і невпевненого в собі людини. Тому, щоб показати свою впевненість, дивіться при бесіді людині в очі не намагайтеся ховати погляд. Це дасть йому зрозуміти, що його чують і розуміють.

Багато людей, нервуючи, починають хихикати, що не має нічого спільного зі здоровим сміхом. Щоб цього не відбувалося, уникайте незручних ситуацій. Відкрита посмішка або щирий сміх скажуть про вас набагато більше, ніж недоречний нервовий сміх.

Щоб не відчувати себе ніяково, більше говоріть. Якщо нічого сказати, тоді задавайте інтелектуальні питання, які зможуть показати вашу уважність і професіоналізм. А це якості впевненого в собі людини.

У будь-якій розмові рано чи пізно настає момент, коли питання починають задавати вам. Для підвищення впевненості в собі необхідно стати повноцінним учасником розмови. А це передбачає доброзичливість і відкритість для співрозмовників.