Як підняти самооцінку

Що дає людині впевненість у собі

Не слід плутати впевненість і високу самооцінку з високим зарозумілістю і невмінням помічати свої помилки, бачити недоліки. Впевненість у своїх силах, у своїй здатності працювати над собою і розвиватися передбачає і критичне ставлення до своєї особистості, але ставлення конструктивне. Якщо ви бачите якийсь свій недолік - пробіл у знаннях, відсутність необхідних для успіху рис характеру або навіть вада в зовнішності, ви, будучи впевнені в собі, не впадете в депресію і не опустите руки, а методично почнете працювати над собою і виправляти цей недолік. Труднощі для вас - тільки привід до самовдосконалення. При такому ставленні до себе, навколишній світ для вас наповнений дружелюбністю, а своїх недоброзичливців вам залишається тільки пошкодувати.

Коли людина не впевнений у собі, кожен свій недолік він сприймає, як вирок і чергове підтвердження власної нікчемності. Низька самооцінка буквально сковує людині руки-ноги, він навіть зовні виглядає затиснутим і настороженим, всім своїм виглядом демонструючи постійне очікування підступу. І світ для такої людини - жорстокі і небезпечні джунглі, де немає друзів і навколо тільки недоброзичливці, готові образити будь-якої хвилини.

Як підвищити самооцінку

Індійські, східні філософи стверджують, що навколишнє вас дійсність не існує насправді, вона є тільки відображенням ваших думок і почуттів, проектуються на неї. Спробуйте усвідомити ці слова, навіть якщо ви вважаєте дійсність реальністю, це не суперечитиме їх змістом. Спробуйте змінити своє життя в кращу сторону, змінивши ставлення до себе, прийнявши і полюбивши себе таким, яким ви є.

Слід зрозуміти, що ви самостійна одиниця - особистість, індивідуальність. Так, ви відрізняєтеся від якихось людей, які вам здаються ідеальними, але й у них, і у вас є як переваги, так і недоліки. Не порівнюйте себе ні з ким - і ви позбавитеся назавжди від почуття заздрості чи невдоволення оточуючими, а саме ці почуття підживлюють невпевненості в собі.

Але, щоб ви змогли полюбити себе і сподобатися собі, вам необхідні факти і справи, які підтверджують, що ви сповнені достоїнств. Найчастіше згадуйте і демонструйте свої вміння, підживлює тими похвалами, які, звичайно, почуєте на свою адресу. Якщо можете, змініть нецікаву роботу на ту, що вам подобається, в іншому випадку - займайтеся улюбленою справою як хобі. Реалізуючи себе, ви будете відчувати впевненість і відчуєте себе вільною людиною, не залежних від обставин і не лякайтеся їх.