ЯК зуміти полюбити себе :: Робота над собою

Іноді буває складно зуміти полюбити себе. Звичайне цією проблемою страждають люди з якими-небудь недоліками, причому як реальними, так і уявними. Часто на процес позитивного ставлення до себе впливають дитячі психологічні травми. Але з цим можна боротися, головне знати як.

Для початку просто прийміть себе. Ви повинні усвідомити, що негативне ставлення до себе навряд чи коли-небудь вам допоможе. Навіть якщо у вас є які-небудь недоліки, це не означає, що ви гірше, ніж всі інші. У всіх людей є слабкі сторони, просто хтось їх не помічає і отримує від життя все, а хтось концентрується виключно на негативі. Ваше завдання полягає навіть не в ігноруванні проблем, а саме у прийнятті. Вам потрібно усвідомити їх присутність, але не робити їх джерелом ваших проблем.

Перестаньте себе сварити. Навіть якщо ви зробите щось погане, це не привід для лайки на свою адресу. Будь-які закиди самому собі буквально вбивають любов до самого себе. До того ж, це може стати звичкою. Напевно ви й самі знаєте кілька людей, які звикли постійно скаржитися і говорити, які вони погані.

Не обманюйте інших і самого себе. Навіть якщо ви скажіть собі, що ніяких проблем немає, вони все одно не зникнуть. Це не вихід із ситуації, так як він може тільки погіршити становище.

Знайдіть самоповагу. Знайдіть у собі такі сторони, за які ви можете себе поважати по-справжньому. Напевно, у вас є досягнення, якими ви можете пишатися. Постійно думайте про них, а також ставте нові цілі і досягайте, тоді ви точно зумієте полюбити себе.