Як зрозуміти, чи любите ви себе

Нелюбов до себе призводить до заниженої самооцінки, сумнівам у правильності своїх вчинків, нездатності досягати бажаних цілей, невдач у кар`єрному рості та особистому житті. Щоб зрозуміти, чи достатньо високо ви себе цінуєте, варто розібратися в собі.

Вираження любові до себе

Любов до себе проявляється у здатності і бажанні піклуватися про себе, свій комфорт, а також у прагненні до розвитку. Людина, яка цінує себе гідно, звільняється від почуття жалості до себе і провини по відношенню до інших. Такий індивід набуває внутрішню свободу.

Люди, які себе люблять, вміють прощати себе. Вони не вимотують себе нескінченними думками про те, якою могла б бути їх життя, не зроби вони той чи інший проступок. Такі люди довіряють собі і не судять себе занадто суворо. Пам`ятайте, що немає ідеальних людей, і що надмірна самокритичність не веде ні до чого хорошого.

Люблячі себе індивіди порівнюють себе з іншими. Вони приймають себе такими, які вони є. Чомусь деякі люди високо цінують оточуючих і бачать в них масу достоїнств. А в собі помічають одні недоліки, недоліки. Вміння концентруватися на хорошому в собі - теж ознака любові.

Той, хто себе любить і приймає, усвідомлює, що гідний найкращих благ у житті. Він з радістю приймає багатство, успіх, удачу, добре ставлення оточуючих. Такий настрій притягує позитивні сценарії подій у житті. Ті люди, які недостатньо добре до себе ставляться, можуть відчувати напругу, страждати від синдрому «самозванця», чекати підступу і таким чином провокувати неприємності.

Людина, яка себе любить, спілкується тільки з тими людьми, які допомагають йому рости або привносять радість у життя. Вони уважно ставляться до свого кола спілкування і не пускають в них тих, хто несете негатив, забирає енергію або використовує їх.

Індивід з адекватним ставленням до себе без зайвих докорів сумління розлучається з людьми, маніпулюють оточуючими. Він уміє відмовляти, якщо прохання шкодить його інтересам, не намагається всім догодити або сподобатися кожному собі в збиток. Така людина вважає, що важливіше бути хорошим для себе, а не для всіх інших, крім власної персони.

Полюбити себе

Уважно вивчіть свої достоїнства. Зосередьтеся тільки на те, що в вас є хорошого. Це стосується і рис характеру, і особливостей зовнішності, і професійних якостей, і досягнень у минулому. Така вправа допоможе вам підняти самооцінку. Забудьте про звичку проводити якісь порівняння не в свою користь. Це неконструктивно.

Вчіться правильно приймати похвалу і компліменти. Деякі люди, почувши щось хороше в свою адресу, починають дивуватися або виправдовуватися. Відразу зрозуміло, що вони не зовсім в ладу з собою. Будьте в упевненості, що гідні і вдячності, і симпатії, і любові.

Будьте щедрі по відношенню до себе. Не економте на своїх бажаннях і комфорті. Буває, що людина готова витратити багато грошей на задоволення близького йому людини, але не йде на такий же крок, що б отримати блага для себе. Позбавтеся від таких подвійних стандартів і зайвої скромності.

Піклуйтеся про себе, поважайте своє тіло. Воно гідно самого кращого, тому забезпечте собі максимальний догляд, відпочинок, якісне харчування і необхідне фізичне навантаження. Правильний спосіб життя повинен бути заслуженою нагородою самому улюбленого суті - собі, а не повинний навантаженням або якимось покаранням. Тому потрібно йти на компроміси і знаходити найбільш приємні способи зберігати і примножувати власне здоров`я.

Наведіть красу навколо себе. Це стосується вашого одягу, яка повинна вам по-справжньому подобатися, а також обстановки вдома і на роботі. Оточуйте себе приємними речами, витратьте необхідну кількість часу, сил і грошей, щоб вам було добре.