Порада 1: як повірити в себе

Чи не озирайтеся на інших

Вашу віру в себе можуть похитнути оцінки оточуючих. Важливо позбутися звички приймати чужі судження за істину. Поставте на перше місце власну думку, а вже потім вирішуйте, чи приймати вам позицію іншої людини на свій рахунок, чи ні.

Часом вразливі особи не можуть набратися сміливості і стати рішучіше тому, що їм весь час здається, що їх оцінюють. Якщо у вас теж є така проблема, що впливає на самооцінку, розсудіть логічно: невже у оточуючих немає інших турбот, окрім вашої персони. Повірте, інші індивіди звертають набагато менше уваги на ваші помилки і поведінку, ніж вам здається.

Не варто порівнювати себе з іншими людьми. Пам`ятайте, що ви унікальні, і вас чекає власна доля. Не потрібно приймати чужі успіхи за стандарти. Повірте, в житті іншої людини предостатньо своїх складностей і помилок, і тільки на перший погляд вона здається ідеальною.

Будьте собою

Щоб повірити в себе, потрібно прийняти власну індивідуальність. Не намагайтеся бути іншою людиною. Розкривайте свої найкращі якості, розвивайте власні таланти. Постарайтеся побачити хороше в собі, і ваша самооцінка буде вище.

Згадайте про всі свої перемоги. Подумайте, скільки у вашому житті було ситуацій, коли ви відмінно проявили себе і тому з честю вийшли з положення. Можете навіть завести дошку пошани, на якій будуть зафіксовані всі ваші знаменні вчинки.

Майте на увазі, що потрібно любити себе не тільки за якісь досягнення, а й просто за те, що ви у себе є. Хороше до себе ставлення і віра в свої можливості нерозривно пов`язані між собою. Не будьте надмірно самокритичні. Намагайтеся краще зрозуміти себе.

Випробуйте себе

Часом віра в себе приходить тільки після якогось життєвого випробування. Якщо зараз у вас немає проблем, які необхідно вирішувати, поставте собі якусь амбітну, але досяжну мету і почніть її домагатися.

Не забувайте про те, що для найкращого результату ваша мета повинна змінити ваше життя на краще. Крім того, її досягнення повинно залежати, більшою мірою, від вас. Наприклад, поставте собі завдання досягти вражаючих успіхів у навчанні або освоїти суміжну професію, вести здоровий спосіб життя або скинути зайву вагу, побудувати особисте життя або досягти успіху в соціальній сфері.

Важливо розробити чіткий план дій і дотримуватися його. Пам`ятайте про свою мотивацію. Вона допоможе вам дійти до кінця шляху. Фіксуйте всі досягнення, які зможете побачити в міру того, як ви просувається до вирішення основного завдання. Коли ви досягнете якоїсь реальної, але складної мети, ви повірите у власні сили і здібності.