ЯК бачити в житті тільки хороше

Життя повне подій, і далеко не кожне сприймається людиною зі знаком «плюс». Навпаки, деякі з них люди схильні оцінювати як «втрати», «поразки», «промахи». Але можна постаратися змінити ситуацію, помінявши своє ставлення до неї.

«Механічні» способи

Переконати себе, що все добре, коли події складаються зовсім не так, як вам хотілося б, вельми непросто: підсвідомість досить швидко розпізнає обман і розіб`є ваші «аргументи» в пух і прах. Для того, щоб цього не сталося, можна застосовувати різні прийоми і техніки. Так, і Н.І, Козлов, творець тренінгового центру «Сінтон» і автор безлічі книг з практичної психології, радить почати з «механічних» методів роботи з підсвідомістю.

Зокрема, Козлов пропонує 2 простих вправи:

«Добре!». У відповідь на будь-яку подію, що відбувається в вами, подумки вимовляєте «Добре!». Спочатку, можливо, це буде сприйматися вашим підсвідомістю як «знущання», і воно стане активно заперечувати проти такої оцінки ситуації. Але Козлов стверджує, що поступово така негативна реакція піде, і оцінка «добре» вже не буде викликати внутрішнього відторгнення.
Тотальне «Так!». На будь-яку пропозицію, висловлювання на вашу адресу, починайте відповідь з згоди. Навіть якщо ваша точка зору кардинально відрізняється від позиції співрозмовника! Але це аж ніяк не означає згоду з усіма і в усьому. Починаючи свою репліку зі слова «Так», надалі ви можете привести свої заперечення і контраргументи. Але початкове «так» налаштує вас на позитивну хвилю, зніме внутрішній протест у відповідь на слова співрозмовника, змусить шукати точки для конструктивного діалогу і взаєморозуміння.

Спочатку обидва ці способи будуть виглядати досить штучно, але надалі вони органічно увійдуть у ваше мова і свідомість, сформується навичка в цілому позитивного реагування на будь-які зовнішні обставини.

Робота зі свідомістю

Після того, як наведені вправи будуть освоєні досить міцно, можна переходити до роботи на свідомому рівні.

Коли відбувається будь-яка подія у вашому житті, постарайтеся знайти плюси і вигоди, які воно здатне вам принести. Напишіть список всіх «бонусів», які ви можете з цієї ситуації витягти. Ви побачите, що таких «плюсів» набереться чимало.
Якщо ви, як не стараєтеся, не можете знайти жодного позитивного моменту в тому, що з вами відбувається, згадайте, що часом самі неприємні події в житті обертаються з часом цілком сприятливою стороною. Сприймайте ці перешкоди як попередження з боку Світобудови. Можливо, таким чином воно хоче вберегти вас від більш серйозних бід.
Якщо ж у житті дійсно сталося горе, непоправна втрата, пам`ятайте, що будь-яка подія додає людині життєвої мудрості та досвіду. Як казав Ф. Ніцше, «Те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими».