Чому люди бачать сни

Приховані бажання

Зигмунд Фрейд - це основоположник психоаналізу, людина, яка крім іншого, одним з перших став вивчати сни. Проаналізувавши сни сотень пацієнтів, йому вдалося розробити теорію, якій і донині дотримується певна кількість людей. Вона свідчить, що сни - це приховані прагнення і пригнічені бажання людей.

За твердженням Фрейда, люди бачать уві сні ті речі, яких хочуть досягти, символічно або буквально. Основоположник психоаналізу завдяки вивченню снів допомагав клієнтам діставати назовні глибоко заховані прагнення і страхи, які дивували пацієнтів. Вони навіть не підозрювали, що такі речі можуть перебувати у них в підсвідомості.

Побічний ефект електричної мозкової активності

Психіатр Алан Хобсон пояснює виникнення снів зовсім по-іншому. Він вважає, що смислового навантаження сни не несуть. За його словами - це просто результати випадкових електричних імпульсів в тих відділах мозку, які відповідають за спогади, сприйняття та емоції.

Хобсон назвав свою теорію «дієво-синтетичної моделлю». Згідно з нею мозок інтерпретує випадкові сигнали, що і викликає барвисті і не дуже сюжети. Ця «модель» також пояснює, чому деякі люди можуть створювати літературні твори, що є по суті «сном наяву». Вони створюються авторами завдяки інтерпретації одержуваних лімбічної системою мозку сигналів.

Відправка короткострокових спогадів на тривале зберігання

Психіатр Чжан Цзе висунула ідею, що мозок пропускає через себе ланцюг спогадів в не залежності від того, спить або спить організм. Вона назвала цю ідею «теорією постійної активації». Сни ж виникають в момент, коли короткострокові спогади потрапляють у відділи довгостроковій пам`яті на тривале зберігання.

Позбавлення від мотлоху

Згідно «теорії зворотного навчання», сни допомагають позбутися певної кількості непотрібних зв`язків і асоціацій, що утворюються в мозку за цілий день. Іншими словами, сни можуть служити механізмом позбавлення від «сміття» - від непотрібних і небажаних думок. Що в свою чергу допомагає уникнути перевантаження від великої кількості інформації, що надходить в голову кожен день.

Систематизація відомостей, одержуваних за день

Ця гіпотеза абсолютно протилежна «теорії зворотного навчання». Вона свідчить, що сни допомагають запам`ятовувати і упорядковувати інформацію.

Ще кілька дослідження підтримують цю гіпотезу. Їх результати показують, що людина здатна краще запам`ятовувати ті відомості, які отримані прямо перед сном. Апологети цієї теорії вважають, що сни допомагають людині систематизувати й осмислити придбану протягом дня інформацію.

Нещодавно проводилися дослідження, які виявили, що якщо людина засинає відразу після якогось неприємного випадку, прокинувшись він буде пам`ятати всі події так, ніби вони відбувалися кілька хвилин тому. Тому якщо у людини психосоматическая травма, краще йому не давати спати максимально довгий кількість часу. Відсутність сновидінь зітре з пам`яті неприємні моменти.

Захисний видозмінений інстинкт, який дістався нам від тварин

Деякі вчені виробили дослідження, які вказують на подібність у поведінці між людьми в стані сну і поведінкою тварин, прикидаються «мертвими».

Мозок працює в момент перегляду снів так само, як при бодртсвованіі, але з відмінностями в руховій активності тіла. Це ж спостерігається і у тварин, що зображують труп, щоб хижак їх не зачепив. Це наштовхує на висновок, що сни могли дістатися людині від далеких тварин предків у спадщину, видозмінившись в процесі еволюції.

Імітація загрози

Існує «теорія про захисний інстинкт», яка добре вписується в ідею фінського невролога і філософа Антті Ревонусуо. Він припускає, що функція снів потрібна для «репетиції» та відпрацювання реакції організму на різні небезпечні ситуації. Людина, яка часто зустрічав загрозу уві сні, буде вчиняти дії в реальності набагато впевненіше, адже ситуація тепер для нього «знайома». Подібні тренування здатні прихильно впливати на виживаність не тільки людської особини але і в цілому виду.

Правда гіпотеза має недолік. Вона не може пояснити, навіщо людині сняться що не несуть загрози або попередження, позитивні сни.

Рішення проблеми

Ця гіпотеза створена Дейдра Барретт, професором Гарвардського університету. У чомусь вона схожа з ідеєю фінського вченого Антті Ревонсуо.

Професор Баррет вважає, що сни для людини відіграють роль такого собі театру, на сцені якого можна відшукати безліч питань і вирішення деяких труднощів. Мозок при цьому працює у сні набагато швидше, тому як здатний швидше утворювати асоціативні зв`язки.

Дейдра Барретт робить подібні висновки, грунтуючись на своїх іслледованіях, в результаті яких вийшло з`ясувати, що якщо поставити людині перед сном конкретну задачу, прокинувшись, він її вирішує набагато краще за інших «піддослідних».

Природний відбір думок

Теорія рішення проблем за допомогою сну близька до ідеї природного відбору думок, яку розробив психолог Марк Бленчер. Він описує сновидіння наступним чином: «Сновидіння є потоком випадкових образів, деякі з яких мозок вибирає і зберігає, щоб використовувати пізніше. Сни складаються з безлічі думок, емоцій, почуттів та інших вищих психічних функцій. Частина з цих функцій проходить своєрідний природний відбір і потрапляють в пам`ять на зберігання. »

Психолог Річард Коутс думає, що мозок у сні моделює різноманітні ситуації, щоб вибрати самі відповідні емоційні реакції. Тому люди зранку не переживають через страшних і тривожних історій, які бачили уві сні - мозок як би повідомляє, що це всього лише «репетиція».

Згладжування негативних переживань через символічні асоціації

Прихильники даної теорії вважають, що сон є не потоком випадкових образів або імітацією різних емоційних реакцій, а швидше подобою терапевтичного сеансу.

Один з творців сучасної теорії Сновидінь, дослідник природи сну і психіатр Ернест Хартман пише: «Сни людини відрізняються простотою, якщо у нього переважає якась яскрава емоція. Пережили психологічну травму зазвичай бачать уві сні односкладові емоцію. Наприклад «я лежав на пляжі і мене змила величезна хвиля». Якщо засинаючого турбують відразу кілька питань, сни його будуть більш складними. Чим вище буде у людини емоційне збудження, тим яскравіше він буде бачити сни. »

Хартман вважає, що сни є еволюційним механізмом, через який мозок згладжує негативні наслідки пережитих травм. Мозок показує їх у сні, у вигляді асоціативних образів і символів.