ЯК захистити себе від маніпуляції

Маніпуляція найчастіше є прихованою. Її не так-то просто виявити. Однак якщо вам вдалося підловити людини на те, що він намагається керувати вами, а розвернутися і піти немає можливості, спробуйте припинити його старання.

Інструкція

Вивчіть принципи маніпуляції. Якщо ви обізнані про прийоми та мотиви прихованого впливу, вам буде легше протистояти їм.

Намагайтеся контролювати свої емоції та почуття. Маніпуляції тримаються на них. Мислите тверезо і раціонально. Оцінюйте ситуацію з боку. Таким чином, ви позбавите маніпулятора його головної зброї, ваших емоцій.

Вмійте сказати «ні». Немає нічого страшного у відмові, якщо ви вже прийняли рішення. Будьте рішучіше! Годі відчувати себе винуватим. Цього від вас і чекають.

Не звертайте уваги. Припиняйте всі спроби нав`язати вам розмову. Не бійтеся здатися неввічливим, адже в даній ситуації недобре надходить той, хто намагається вами керувати.

Змініть стан справ. Зазвичай маніпулятор не підходить до своєї жертви без плану. У нього вже розписано спілкування з вами від А до Я. Поруште його ідилію. Ведіть розмову так, як вам зручно, і про те, що потрібно вам. Ваша непередбачуваність розіб`є його в пух і прах.

Зізнайтеся, що зрозуміли його наміри. Атака безпосередньо може застати його зненацька. Загублений, він на час, а то й назовсім, відступиться від вас.

Примусьте маніпулятора виправдовуватися. Вкажіть йому на його місце, змусите зайняти виправдовувальну позицію. Якщо він почне захищатися, він вже не зможе напасти. Але будьте справедливі і суворі в міру, щоб не нажити ворогів.

Атакуйте відповідної маніпуляцією. На пропозиції противника відповідайте своїми умовами. Тільки стежте за тим, щоб він не зрозумів, що розкритий, інакше метод не матиме ефекту.

Думайте самі! Не приймайте думок з боку. Спокійно все обміркуйте для себе і прийдіть до рішення. Головне - не забувайте, що вплинути хочуть на вас і ваші думки.

Дуріть маніпулятора. Наведіть туманності на ваше рішення, щоб він не знав, чого чекати. На нападу маніпулятора відповідайте ємними фразами. Повторюйте їх всякий раз, коли відчуваєте, що на вас насідають. Сумнівайтеся в тому, чи не порушуються ваші права.

Нескінченно уточнюйте. Ви отримаєте замішання маніпулятора і час, щоб прийти до тями.