ЯК вилікуватися від ліні :: Робота над собою

Лінь, як правило, це наслідок поганого здоров`я. Це сигнал до дії. Адже своєю бездіяльністю людина шкодить і собі, і оточуючим його людям.

Інструкція

Головне ліки від ліні - це сама лінь. Адже, якщо просто сісти на диван і нічого не робити - ні їсти, ні пити, ні читати, ні міркувати - то хвилин через десять-двадцять ви точно візьметеся щось робити.

Спробуйте дати собі установку, що ви станете щось робити рівно п`ять хвилин, а потім будете відпочивати. Таким чином, набагато легше змусити себе зрушити з місця, ніж з думками про нудною і довгій роботі. Тим більше, коли ви почнете щось робити, то зупинитися буде вже важче.

Якщо вас лякають грандіозні справи і завдання, то можна розділити їх на маленькі і робити все по черзі, так буде набагато простіше.

Всі люди діляться на «сов» і «жайворонків». «Сови» зазвичай розгойдуються тільки до ночі. Але, незважаючи на це, намагайтеся всі справи переробляти з ранку, тому вранці працездатність організму набагато вище, ніж увечері.

Будь-яка праця гідний нагороди. Тому, якщо вам вдалося змусити себе щось зробити, обов`язково побалуйте себе чимось приємним. Випийте чашку кави з тістечком, подивіться улюблений фільм або прогуляйтеся.

Найважчий день тижня - це завтра. Адже саме на завтра ми відкладаємо всі справи і спроби почати нове життя. Намагайтеся жити сьогоднішнім днем - робіть все тут і зараз, не відкладаючи на завтра. Тоді завтра цілком може стати днем довгоочікуваного відпочинку.