Як все встигнути за один день

Аналіз дня

Незважаючи на технологічний прогрес, а може завдяки йому, у людей залишається все менше і менше часу на те, щоб все встигати і при цьому насолоджуватися життям. Щоб встигнути зробити все, що необхідно, та ще й залишити час для того, що хочеться, необхідно ретельно спланувати свій день. Але не тільки спланувати, потрібно ретельно слідувати своїм планом.

Перш, ніж спланувати свої справи, потрібно проаналізувати, скільки часу і на що витрачається. За допомогою аналізу ви легко розберетеся, на яких справах можна заощадити пару хвилин, а то й годин.

День починається з пробудження. Так як спати більшість людей лягає близько 12 години ночі, то нічого дивного, що вранці мало хто висипається. Як наслідок - люди прокидаються і починають судорожно збиратися на роботу, перевертаючи все догори дном. Цей безлад виправдовується просто - ввечері всі приведу в порядок.

Увечері ранковий безлад відступає на задній план. На перше місце виходять готування, прання, прасування, заняття з дітьми і т.п. У підсумку ранковий безлад забирається пізно увечері. Людина лягає спати близько 12 ночі і починається все по колу.

Здоров`я - перш за все

Як би там не було, а здоров`я слід поберегти. Працюючій людині необхідно спати не менше 8 годин на добу. Саме здоровий сон забезпечить вам бадьорість і гарне самопочуття. А раз ви будете бадьорі і повні сил, то зможете робити свої справи набагато швидше.

Не економте час на їжі. Болі у шлунку мало сприяє працездатності. Їжу потрібно приймати в спокійній обстановці і неквапливо, щоб вона встигла добре засвоїтися.

Ні хвилини даремно

Підрахуйте, скільки часу ви витрачаєте даремно. Наприклад, час на дорогу до роботи чи інституту. Адже ці дорогоцінні миті можна провести з користю. Якщо ви вчитеся, то в транспорті можна читати конспекти.

Якщо працюєте, то цей час можна витратити на більш цікаві заняття: спілкування з друзями, спілкування в соціальних мережах, перевірку електронної пошти, та просто на читання книги. Поки ви добираєтеся до служби можна записатися на прийом до зубного. Тобто той час, який ви безцільно проводите в громадському транспорті можна витратити на ті справи, які після роботи у вас віднімуть годину або два.

Планування дня

Щоб увечері не довелося прибирати ранковий безлад, потрібно з ранку його не наводить. Отже, ввечері потрібно приготувати все, що знадобиться вранці.

Планувати краще всього не день, а тиждень. Тоді у вас з`явиться місце для маневру. Так, у вас є три дні і три роботи - прибирання, прання і прасування. Прати буде пральна машина, значить, у вас є 1,5-2 години на якесь інше заняття.

Щоб не витрачати час на приготування сніданку, придбайте мультиварку з функцією відкладеного включення. Увечері покладіть в неї продукти і поставте таймер. Коли ви вранці прокинетеся, сніданок буде вже готовий.

Не варто запам`ятовувати всі свої справи, найкраще записуйте. Коли зробите роботу, про викресліть її зі списку запланованих справ.

Розподіляйте роботу рівномірно по днях тижня. Взяти ті ж три роботи. Якщо ви за один день виперете все, що заплановано, то завтра не відійдете від прасувальної дошки. Краще випрати одну частину білизни. Завтра, коли пральна машина буде прати іншу частину білизни, ви зможете першу частину випрасувати.

Не доводьте свій будинок до такого стану, коли доведеться на прибирання однієї тільки кухні витрачати день-два. Набагато простіше стерти краплі жиру зі стіни, поки вони не засохли, ніж потім віддирати їх залізною губкою.

Слідкуйте за тим, щоб залишився час для відпочинку. Кожен день обов`язково залишайте годину на те, щоб зайнятися собою і улюбленою справою. А один день у тижні обов`язково залишайте для того, щоб відпочити повноцінно.