ДЕ знайти час? :: Робота над собою

Найчастіше день пролітає за турботами швидко. І раптом ми виявляємо, що багато чого не встигли зробити. Де знайти час, щоб встигати все? А ще й відпочивати.

Інструкція

Отже. Почнемо шукати ваш вільний час.
По-перше, розвантажите голову. Випишіть на папір абсолютно всі справи, які вам необхідно зробити. Подивіться на список і чесно задайте собі всього два питання. 1. А мені дійсно потрібно робити цю справу? І питання 2 - що це справа мені дасть? Для чого мені його виконувати? Зізнайтеся собі знову ж чесно - це я робити буду, а це швидше за все немає. І викресліть із списку те, що ви робити абсолютно точно не будете.

По-друге, перевіряємо справи на актуальність.
Так буває, що ми даємо собі якусь обіцянку в дитинстві чи в юності, але досі намагаємося його реалізувати - наприклад, вивчити англійську мову. Ну от не вчиться він, а людина періодично про нього згадує і починає мову вчити, ходити по магазинах, купувати диски, витрачати гроші на курси і в результаті через пару місяців це заняття кидає. Чому? Та тому, що колись батьки говорили - вчи мову і буде у тебе хороша кар`єра. А людина взагалі з іноземцями ніяк не спілкується і на його кар`єру в даний момент це не впливає. І отже людина може довго і марно вчити мову, а він йому насправді не потрібен. А рас не потрібен, значить і не вчиться - немає мотивації.

Тому. Перевірте залишилися справи на давність і актуальність.
Викресліть ті справи, які ви планували років 10 тому. І якщо ви викреслили його зі списку, то дайте собі слово, що ви до цієї справи більше не повертаєтеся.

По-третє, ви берете залишилися справи і уважно їх розглядаєте.
І ділите на 3 категорії. Малі, середні, великі. Малі справи - це ті, які ви можете зробити за один раз. Середні - за пару підходів. Великі - складаються з безлічі справ і за один-два рази ніяк не робляться. Для кожної категорії справ визначте свій колір. Наприклад: маленьку справу - зелений, середнє - синій, велике - червоний.

По-четверте, беріть щоденник або зошит. І кожне мале діло вписуєте в щоденник на кожен день. Одне маленьке справу на один день. Але тільки одне!
Визначаєте за скільки підходів ви можете зробити Середнє справу. І вписуєте його аналогічно, але два рази на тиждень. Наприклад, середнім справою може бути похід до зубного лікаря. Які кроки треба зробити? 1. Записатися на прийом. 2. Відпроситися з роботи. 3. Піти до лікаря. В один день ви телефонуєте доктору і відпрошуватися з роботи. В інший день йдете до лікаря.

По-п`яте, передплачуєте великі справи на окремі листи (один лист - одна справа) і дивіться як ви можете їх роздробити на частини. У тайм-менеджменті це називається "з`їсти слона". І коли у вас з`являються частині справ, ви так само їх вписуєте в щоденник по 1 на тиждень. Але зробити це діло треба до кінця, щоб не залишилося хвостів.
Проробивши всю цю роботу зі списками ви отримаєте у вашому розкладі справи, які ви будете поступово робити.
Звідки ж візьметься ваш вільний час?
Частина часу звільниться, коли ви викресліть непотрібні справи. Частина часу з`явиться через те, що ви перестанете вибирати яке діло треба зробити в даний момент.