Як розуміти слово "екзистенціальний"

Для екзистенціалістів одним з найважливіших параметрів життя та психологічної діяльності людини є поняття часу, часової шкали. Розвиток людини йде від точки до точки цієї шкали. У деякі періоди особистість стикається з так званими «екзистенційними кризами». Їх можна визначити як кризи сенсу життя.

Вивчення криз життя допомагає долати психологічні труднощі

Екзистенціальна психотерапія, вважається, підходить найбільше для психологічно і психічно здорових особистостей. Її основне завдання: допомогти людині правильно і з мінімальними втратами подолати критичні життєві точки.

Аналіз життя людини через часові відрізки - дуже перспективний напрямок психотерапії.

Вчення екзистенціалістів про особистісний кризі досить оптимістично. Слідом за вченими інших напрямків вони вважають, що криза - це не кінець життя. Це переломна точка, яка виникає, щоб вивести людину на новий рівень існування. Подолавши кризу, людина робить різкий стрибок у своєму особистісному розвитку. Для цього він повинен навчитися розуміти, що слово «криза» означає відкриття перспектив для якісно вищого рівня життя.

Робота зі складними емоційними станами

Екзистенційна психологія - напрям для емоційно заплуталися, але здорових і зрілих особистостей.

Екзистенційні психологи, як і психоаналітики або когнітивні психотерапевти, можуть працювати зі складними емоційними станами. Навіть здорова в психічному плані особистість може на час «застрягти» в тривозі, апатії, субдепресивних і інших сильних емоційних станах, що заважають адекватно діяти в світі. Але якщо психоаналітик буде і в здоровому людині шукати хоч найменші прояви патологій, то у екзистенціаліста фокус зору іншої. Він робить акцент на здорові і високо розвинені структури особистості, за рахунок яких «підправляє» і витягує ті структури, які в даний момент відчувають деструктивні дії часу або середовища.

Кому підходить екзистенціальний підхід

Екзистенційна психотерапія або консультації екзистенціального психолога кращим чином спрацьовують в ситуації життєвої кризи. Часом людини паралізують думки про те, як переосмислити своє життя, що поміняти в ній, куди рухатися далі. І як «буріданов осів» між двома оберемками сіна, така людина губиться між виборами альтернатив. У цьому випадку саме екзистенціальний психолог швидше за інших допоможе йому проаналізувати його вибори у світлі перспектив його життя і з урахуванням минулих досягнень. І прийняти таке рішення, про яке він потім не пошкодує.