Інстинкти і звички :: Психоаналіз

Кожна людина володіє інстинктами і звичками. Це установки життя, які формують характер людини, особливості її поведінки. Але чим вони відрізняються? І чи можна якимось чином їх змінити, щоб стати більш щасливим?

Сьогодні існує величезна кількість психологічних шкіл, які вивчають людину. Поглядів на внутрішні програми безліч, але є загальні принципи, які характерні для більшості навчань. Це твердження, наведені нижче.

Що таке інстинкти?

Інстинкти - це програми поведінки людини, які дуже часто не осознаваеми. Вони притаманні не кожному окремому представнику, а цілого виду. Всі люди мають інстинкт самозбереження, розмноження, голоду. Завдяки цим принципам людство вижило на Землі.

Інстинкти формувалися сотнями поколінь, культивуючи ті якості, які необхідні для подальшого розвитку. Самозбереження дозволило ховатися від ворогів, а потім і створювати зброю, щоб захищатися. При цьому з`явилося внутрішнє відчуття небезпеки, і кількість нещасних випадків для виду стало не критичним.

Уміння відчувати голод є навіть у немовлят, вони з ним народжуються. І це так само допомагає набиратися сил. Певні сигнали тіла дозволяють узнатьговорят, що з`явився голод, і ці відчуття стимулюють людина працювати, розвиватися та самовдосконалюватися. А інстинкт продовження роду допомагає підтримувати і примножувати чисельність населення на планеті, що так само сприяло виживанню.

Звички

Звичка - це теж програма життя, але вона формується у кожного конкретного індивіда. У процесі прибування на планеті накопичується досвід, і він вже допомагає створювати звички. Наприклад, графік дня для людини може стати звичкою. Хтось прокидається рано вранці, а хтось віддає перевагу спати до обіду. Це не вроджені якості, а набуті.

Звички бувають дуже різними: від того, як харчуватися до складання носок. Людина живе, користуючись звичками постійно. Зазвичай вони починають утворюватися з самого дитинства. Варто лише повторити деякі маніпуляції протягом деякого часу, і воно вже є звичкою.

Сьогодні всі повторювані дії можна розділити на шкідливі, корисні і нейтральні. Явно негативними вважають пристрасть до алкоголю, наркотиків, паління, переїдання. Але ставлення до програм формується в конкретному середовищі. Сьогодні це здається поганим, а в інших історичних реаліях, або через кілька сотень років подібні речі можуть бути і позитивними.

Існує теорія, що змінити або створити нову звичку можна протягом 21 дня. Якщо щодня виконувати нову дію, то через цей термін воно стане звичним, увійде в життя і навіть стане необхідним. Важливо лише виділити непотрібні програми, придумати, чим їх замінити і послідовно робити по-іншому в перебігу трьох тижнів.

Інстинкти і звички мають різне походження. Змінити інстинкт на рівні конкретної людини неможливо. Звичка ж підвладна людям, а значить має менше вплив на існування.