Як перестати боятися мишей

Як перестати боятися мишей? Піти на контакт з ними!

Можна в домашніх умовах завести миша. Ще краще, якщо завести білу домашню щура. Жалість і необхідність турботи про маленького істоту, яка повністю залежить від людини, візьмуть гору. Це дозволить хоч якось позбутися страху. Звичайно, ефект прийде не відразу і не повною мірою, але прийде. Головне - це звикнути до домашнього мишеняти (або щурика) і полюбити його. Частково страх пропаде, і з`явиться самоповага, яке дозволить жінці не впадати в паніку і не вести себе, наче вона божевільна.

Щоб не боятися мишей, необхідно зайнятися візуальної терапією

Можна сходити в зоологічний магазин, де в клітинах продаються миші і щури, і подивитися в очі своєму страху. Тобто необхідно якийсь час просто постояти поруч з клітинами і вдивлятися в ці пухнасті грудочки (у хом`ячків, мишок, джунгаріков). Придивившись до них, можна побачити, що це абсолютно нешкідливі, але милі і забавні створення. Найвищим благородством по відношенню до тварини і щирим бажанням позбутися від подібного страху буде покупка однієї з цих крихіток себе додому.

Страх можна перемогти, порівнявши миша з щуром

Щоб перестати боятися мишей, деякі люди раджу застосувати психологічний ефект порівняння. Все, що потрібно зробити, це порівняти між собою великого щура і крихітну миша - маленьке, пухнасте і зовсім нешкідливе істота. Для цього потрібно відвідати зоомагазин, в якому продаються і щури, і миші. Особливу увагу слід звернути на їх хвости, адже саме вони (крім, звичайно, розмірів гризуна) яскраво демонструють відмінність між мишами і щурами: у мишей він маленький, тоненький і акуратний, а у щурів - голий, м`ясистий і довгий.

Щоб не боятися мишей, необхідно завести домашню кішку

У першому раді йшлося про те, що страх перед мишами можна подолати, якщо завести вдома невелику мишку. Але можна поступити і по-іншому - завести НЕ мишку, а кішку (кота). Тварина буде ловити мишей, що не залишиться в невіданні з боку господині дому. Якщо спостерігати за тим, як кішка ловить миша, і що вона потім з нею робить, то можна зрозуміти, наскільки гризун беззахисний і неволі. Нічого поганого він людині не зробить.

Що робити, якщо ці поради не допомагають?

Якщо всі перераховані вище тренінги не допомагають, то потрібно звернутися до психолога. Він проведе з пацієнткою бесіду і за її результатами призначить курс поведінкової терапії. Пацієнтці доведеться займатися аутотренінгом, дивитися в очі власному страху і т.д. Якщо бажання жінки перестати боятися мишей візьме верх над почуттями та емоціями, то результати лікування її приємно здивують.