Які проблеми допоможе вирішити психолог?

Іноді ми стикаємося зі складними ситуаціями по життю і задаємося питання, а чи не піти нам до психологу? Прикидаємо, скільки доведеться віддати грошей, а чи варто воно того? А може бути, ми й самі впораємося? Або саме собою вирішиться? Такі питання постають перед прийняттям рішення звернутися до психолога. Тим більше що іноді ми дійсно самі справляємося, а деякі ситуації вирішуються без нашої участі.
Так чи потрібна нам допомога з боку?

Для початку потрібно розуміти, що психіка людини не є простим і зрозумілим інструментом. Іноді під простий, на перший погляд проблемою, ховаються досить складні і важко піддаються опрацюванню причини, без зміни яких не йде і сама проблема. Також можлива і зворотна ситуація, коли серйозне утруднення в житті дозволяється за допомогою усвідомлення простого аналізу можливих варіантів дії.

Як зрозуміти, які проблеми потребують більш глибокої, а значить трудомісткою опрацювання, а які вимагають менших зусиль.

1. Проблеми, що легко піддаються корекції і впливу.

Почнемо з простого. У чому ж нам точно допоможе практично будь-який грамотний психолог?
Всі свіжі, недавно з`явилися складнощі і труднощі у взаєминах, як правило, вимагають просто підтримки та деяких зважених рішень, допомога у їх пошуку або просто допомоги в адаптації. Чи з`явилася нова непросте обставина або новий поворот в благополучних до цього ситуаціях або відносин - ласкаво просимо до психолога. Велика ймовірність, що після 1-5 зустрічей ви вийдете з кабінету окрилені вашими відкриттями, з готовністю жити повним життям і з ентузіазмом вирішувати життєві головоломки, здавалися раніше проблемами.

Потрібно підкреслити доповнення: «в благополучних до цього ситуаціях або відносинах». Якщо відносини непрості і це триває довго, то ситуація відноситься вже до іншої категорії проблем.

2. Психологічні складнощі і труднощі, що вимагають деяких зусиль для їх вирішення.

Є категорія психологічних проблем, які не вийде вирішити так легко. Але і вони цілком піддаються корекції.

Наприклад, це більш складні, заплутані стосунки, в яких клієнтові доведеться усвідомити дещо в собі, прийняти деякі рішення, в тому числі непрості, зізнатися у своїх не завжди очевидних мотивах і прагненнях. Також, можливо, доведеться докласти зусилля в напрямку гармонізації відносин, у чомусь обмежити себе і т.д.

Також в цю категорію потраплять і питання подолання стресу і гармонізації свого психологічного стану. Для цього теж необхідні деякі зусилля, пошук інформації, виконання яких-небудь вправ і деякий аналіз, і розуміння себе.

Досягнення цілей, аналіз заважають перешкод, вироблення стратегій її досягнення - все це цілком можливо реалізувати за допомогою психолога, якщо докласти зусиль і витратити деякий час.

3. Складні проблеми, які потребують глибокого опрацювання і серйозних зусиль.

Іноді досить складно з самого початку визначити, до якої категорії належить та чи інша проблема. Одним із способів такого визначення є практичні зусилля з її подолання. Якщо ви доклали достатньо зусиль для вирішення якої-небудь складності і багато в вашій ситуації вже добилися результату - можливо, саме ваша ситуація потрапила в категорію досить відчутних по вазі психологічних складнощів і труднощів.

Це можуть бути і тривалі проблемні відносини, залежності та співзалежності, негативні емоційні реакції, не піддаються зміні різними способами, зацикленості, психотравми і багато, багато іншого.

У цих проблемах допоможе вже не будь-який психолог, а дійсно хороший фахівець, який має досвід подібної допомоги.

У даних випадках, причини можуть йти глибоко в підсвідомість людини і вимагати глибинною опрацювання. Бувають негативні емоційні реакції, які виникають в дуже ранньому віці, в період внутрішньоутробного розвитку, безпосередньо в момент появи на світ.

Часто причиною проблемної ситуації виявляється обставина в роду людини. Так, Берт Хеллінгера безпосередньо пов`язує деякі випадки депресій сучасних німців з жорстокими вчинками їхніх батьків і дідів у нацистській Німеччині.

Глибинні причини, приховані в психіці людини можуть опрацьовуватися досить довго і непросто. Але і з ними можна розібратися, приклавши вже досить великі зусилля, як з боку клієнта, так і психотерапевта.

Іноді такі складні проблеми вимагають мудрості, глибокого розуміння або інший життєвої позиції. Очевидно, що це приходить з часом, іноді протягом багатьох років. І немає ніяких підстав чекати таких серйозних змін за місяць або два.
Мудрість і зріла життєва позиція визрівають.

4. Проблеми, практично не піддаються психологічної корекції та впливу.

І нарешті, ми торкнемося того, з чим навряд чи впорається психолог, звичайно, якщо він не є генієм, таким, як, наприклад, Мілтон Еріксон.

Сюди віднесемо всі глибинні проблеми, викликані негативними рисами характеру, які проявляються майже все життя клієнта, вважаються їм невід`ємною частиною його особистості.

Наприклад, сильний песимізм, глибоке відчуття своєї нікчемності або ущемлення. Сильні образи на життя. У таких людей безліч нерозв`язних проблем у всіх сферах життя. Іноді здається, що такі люди прийшли сюди спеціально, щоб страждати. Якщо поруч і виявляється людина, готова простягнути руку допомоги, іноді й просто безкоштовно, то всі його спроби відкидаються. Такий «клієнт» знаходить в своєму безвихідному становищі якийсь захист і буде чинити опір до останнього, щоб не дай бог у нього не відбулося хоча б незначне полегшення. Такі клієнти до психологів зазвичай і не ходять через хронічне безгрошів`я.

Також до цієї групи можна віднести клієнтів зі змішаними проблемами. Наприклад, коли до психологічної складової домішується медична або психіатрична.

Багато екзистенційні проблеми також не піддаються корекції за винятком рідкісних випадків. Таких людей супроводжує депресія, відсутність сенсу життя, втома, іноді фізичні хвороби і багато супутніх ускладнень. Іноді таким пацієнтам допомагає тільки духовний підхід, заснований на прилучення до релігії або пізнання глибин свого «Я».