На що звернути увагу
Звертайте увагу на рекомендації знайомих. Якщо ваші близькі успішно вирішили особисті проблеми, варто запитати у них контактні дані фахівця. Особисте враження від психолога дуже важливо. Поговоріть з фахівцем. Вирішіть, відчуваєте ви до нього довіру. Чи подобається вам манера поведінки психолога, його голос і обличчя? Чи є у вас відчуття, що цей фахівець може вам допомогти? Чи зможете ви говорити з ним про ваших особистих проблемах? Якщо ви позитивно відповіли на ці питання, то можете сміливо записуватися на курс терапії.
Хороший психолог не буде давати рекомендацій. Він відразу скаже, що може лише надати вам допомогу, а не вирішити за вас всі проблеми. Якщо на першому сеансі ви відчуваєте скутість, це нормально. У процесі терапії ви можете сердитися на свого психолога. І це теж нормально. Психолог може задати вам болюче питання. Повідомте фахівця, якщо ви відчуваєте гнів, гнівайтесь на нього. Чи не виводьте розмову в сторону. Скажіть фахівцеві, що вам складно говорити на дану тему.
З яким психологом не варто мати справу
Ідіть від психолога, якщо він починає загравати з вами. Залицяння, навмисні дотику повинні вас насторожити. Спеціаліст зобов`язаний дотримуватися певних правил. За проведення сеансів психолог бере оплату. Якщо сеанс проводиться безкоштовно, ви може відчувати себе боржником. Такі почуття не допоможуть вам позбутися комплексів. Послуги досвідченого психолога можуть коштувати досить дорого. Економити не рекомендується. Це не той випадок.
Консультація може проходити напружено. Грамотний фахівець це прекрасно знає. Психолог не повинен відволікатися під час сеансу, виходити, робити дзвінки. Людина не має права називатися кваліфікованим фахівцем, якщо він навіть не слухає клієнта. Якщо психолог дає категоричні поради, то йдіть від такого «фахівця». Тільки вам вирішувати, що і як робити у своєму житті. Психолог повинен допомогти розібратися в собі. Показувати, давати категоричні установки він не має права.