ЯКУ взуття носити під час вагітності :: Здоров'я і медицина

Після того як вагітність підтвердилася, у жінки з`являються додаткові турботи, пов`язані з її цікавим положенням. І чим більше термін, тим вище вимоги мають бути до одягу і взуття.

Інструкція

Жінці завжди хочеться виглядати красиво, навіть якщо вона знаходиться на останніх термінах вагітності. А що ж може зробити ніжки привабливішими, ніж елегантна взуття? Однак необхідно враховувати її зручність і безпеку для здоров`я майбутньої мами. Необов`язково, звичайно, шукати спеціалізовані відділи з взуттям для вагітних, вибрати відповідні моделі можна і в звичайних магазинах.

Під час вагітності краще вибрати взуття на невисокому (до 5 см) підборах. Це дозволить вам зберігати рівновагу. Зростаючий живіт зміщує центр ваги тіла вперед, а високий каблук погіршує становище, в результаті чого навантаження на хребет і передню частину стопи зростає в кілька разів. Якщо ж взуття зовсім без каблуків, є ймовірність розвитку плоскостопості, так як вага набирається достатньо стрімко, збільшуючи тиск на склепіння стопи.

Вибирайте взуття з натуральних матеріалів, вона забезпечить необхідну вентиляцію, і ноги не будуть потіти і ковзати всередині. В іншому випадку ви ризикуєте отримати мозолі і натоптиші, а це зайві проблеми і турботи. Для цих же цілей краща сучасна устілка з перфорацією.

Віддайте перевагу взуття з рифленою підошвою як в літній, так і в зимовий періоди. Слизька підошва може призвести до падінь, різким рефлекторним рухам, а це може погано позначитися на виношуванні. Підошва зимового взуття повинна бути досить широкою, щоб забезпечити впевнену ходьбу. Збільшити протиковзкі властивості підошви можна, приклеївши до неї шматочки тканого медичного пластиру.

Зверніть увагу, щоб халяву чобіт і миски туфель не облягаючий ногу занадто щільно. Зазор повинен становити хоча б кілька міліметрів, це знизить шанси розвитку варикозного розширення вен, тромбозів і інших проблем з судинами через порушення або утруднення кровотоку.

Вагітним дуже показані піші прогулянки, тому, купуючи взуття для цього періоду, вибирайте туфлі на невисокій платформі з «дихаючих» матеріалів. Наприклад, плетені сабо для літа або натуральні шкіряні чоботи для зими. Звертайте увагу на устілку, по можливості вона повинна бути ортопедичної для зменшення навантаження під час пересувань.

Добре, якщо взуття легко надівається і не потрібно для цього нахилятися. Крім того, п`ята повинна бути закритою для більшої зручності. Врахуйте, що через набряків або розслаблення зв`язок розмір взуття може збільшитися, тому краще вибрати більш вільні моделі, тоді вам вдасться уникнути дискомфорту.