МОЖНА вагітним носити підбори :: Здоров'я і медицина

Жінка у віці і стані прагне залишатися привабливою і бажаною. Тому першим видом її «зброї» є високі каблуки, що підкреслюють красу і витонченість ніг. Щоб продовжувати ловити захоплені погляди, деякі майбутні мами не відмовляються від носіння взуття на шпильці або платформі і під час вагітності. Проте лікарі стверджують, що такий каприз може нашкодити здоров`ю не тільки вагітної, але й дитини.

Інструкція

Коли жінка носить туфлі або чоботи на підборах, вона збільшує навантаження на свій хребет, зміщуючи центр тяжіння вперед. Тому відбувається посилення поперекового вигину, напружуються м`язи ніг, підвищується навантаження на зв`язки гомілкостопа, стопи, таз. Під час вагітності центр ваги жіночого організму також переміщається вперед, змінюється хода майбутньої мами. Навантаження на ноги стає колосальною, адже при вагітності набір ваги становить до 20 кг.

Якщо вагітна обирає взуття на підборах або шпильці, вона і без того підсилює прогин хребта. Туфлі на платформі, танкетці провокують випинання живота, що природно, через це малюк приймає неправильне положення. Формуються і розтяжки шкіри, м`язів.

Високий каблук при вагітності - шлях до варикозу, ситуація посилиться, якщо до цього жінка вже стикалася з набряками ніг, розширенням вен. Надмірне захоплення взуттям на шпильці загрожує майбутньої матері появою болів у попереку, вивихами або навіть зміщенням хребців, судом.

Запаморочливі шпильки особливо небезпечні на пізніх термінах, коли жінка не завжди може правильно оцінювати навколишнє оточення. Це веде до травм, наслідки яких посилюються через розм`якшення зв`язок в третьому триместрі. Падіння ж здатні призвести до загрози втрати дитини, тонусу матки або викидня.

Якщо навіть ви носите під час вагітності каблуки, це допустимо в першому триместрі при розумному підході. Однак красуватися в улюблених туфлях чи босоніжках коштує не більше двох годин поспіль, щоб не викликати втому. Для цього потрібно брати з собою запасну пару взуття, прослідкуйте, щоб вам було комфортно перевзуватися. Не рекомендується носити взуття на підборах в ожеледь або дощ, навіть якщо шпилька невисока.

Щоб не нашкодити своєму здоров`ю і станом малюка, варто придбати під час вагітності взуття на невисокому каблуці. Оптимальна його довжина - до 5 см. Такий варіант дозволить почувати себе комфортно, жіночно. Все тому, що балетки, кеди і інше взуття на плоскій підошві також негативно впливає на самопочуття жінки. Ці моделі сприяють розвитку плоскостопості. Головне, щоб взуття для вагітних була зручною, створеної з м`якого матеріалу, вона не повинна здавлювати стопу, порушуючи кровообіг. Бажано, щоб пара не мала відкритої п`яти, можна носити спеціальні устілки. А при схильності до варикозної хвороби - спеціальні колготи.