ПЕЧІЯ і боротьба з нею :: Лікування хвороб

Неприємне печіння в області грудей, в місці, де проходить стравохід, - і є печія. Це дуже поширене і що викликає дискомфорт явище, часто супроводжується болем у шлунку.

Причини печії

Печія зазвичай буває у людей, кислотність шлунка яких підвищена. Печіння виникає в результаті впливу кислоти, що виділяється шлунком на слизову оболонку стравоходу.

Також печія може бути пов`язана із захворюванням шлунково-кишкового тракту, або є наслідком психічного захворювання, такого як анорексія.

Зазвичай почуття неприємного печіння проявляється через годину-півтори після прийому їжі. У більшості випадків печія - провісник виразки шлунка або стравоходу, холециститу, гастриту. Також вона може бути результатом збоїв у роботі стравоходу, або непереносимості певних видів їжі.

Як потрібно харчуватися, щоб уникнути печії

При перших проявах печіння в стравоході слід переглянути свій раціон. Швидше за все, в ньому міститися продукти харчування, що провокують печію. Потрібно виключити зі свого повсякденного меню або скоротити вживання до мінімуму таких продуктів, як міцний чай і каву, шоколад, цитрусові (кислі), кислі сорти яблук. Особливо впливає на кислотність шлунка жирна і солона їжа, а також алкогольні вироби, їх також варто уникати.

Для правильної роботи шлунка і стравоходу важливо не тільки якість їжі, але і її кількість, температура, та й сам процес споживання їжі.

Переїдання може викликати печію, краще їсти невеликими порціями, але частіше. Щоб поменше з`їсти, їжу потрібно ретельно пережовувати. Необхідно контролювати температуру їжі. Занадто гарячі страви - одна з причин неприємного печіння в стравоході.

Прийому їжі потрібно виділяти певний час, не бажано поєднувати його з переглядом телевізора, читанням книг і розмовами.

Методи боротьби з печією

Найвідоміший спосіб швидко позбутися неприємного печіння - одна чайна ложка соди, розведена в склянці води.

Одне з дієвих засобів від печії - сира морква. Її потрібно з`їсти натщесерце, або через дві години після приймання їжі.

Також врятуватися від печії можна випивши столову ложку соняшникової олії.

Ці кошти практично завжди під рукою. Що ж стосується більш складних рецептів, то одне з найбільш дієвих засобів від печії - порошок кореня аїру. Невелика кількість порошку (на кінчику ножа) необхідно запити водою.

Один стакан змішаних в рівних пропорціях свіжих морквяного і картопляного соків - кращий засіб для профілактики підвищеної кислотності. По півсклянки суміші соків потрібно пити тричі на день перед їдою.