ЯК запобігти появі прищів на обличчі :: Здоров'я і медицина

Прищі на шкірі з`являються з цілого ряду причин, до яких відносяться гормональні зміни в організмі, поганий догляд за шкірою, нестача поживних речовин і вітамінів. Прищі з`являються також через надмірне утворення шкірного сала, закупорки вивідних каналів сальних залоз і гирла волосяної цибулини, підвищення кількості бактерій.

Інструкція

Процес утворення прища починається з посилення функції сальних залоз, в результаті чого секрет не встигає виходити з проток. У протоках накопичуються жирові речовини, які переробляються бактеріями. В результаті шкірне сало стає подразником і призводить до запалення навколишніх тканин. Щоб запобігти появі прищів або зменшити кількість висипань, виключіть дотику до шкіри обличчя, особливо, невимитую руками. Цей бруд забиває пори, що сприяє появі прищів.

Перегляньте раціон харчування. Виключіть вживання жирних, смажених продуктів, напівфабрикатів, майонезу, чіпсів, солодкого, газованої води. Вони призводять до підвищеного вироблення шкірного сала і створюють сприятливе середовище для розвитку патогенних мікроорганізмів. Їжте більше овочів, фруктів, кисломолочних продуктів. Пийте багато води, вона допоможе вивести шлаки з організму. У день бажано випити не менше 1,5 літрів води.

Намагайтеся не використовувати при умовно туалетне мило, воно сильно сушить шкіру. Застосовуйте для вмивання спеціальний гель і фільтровану воду. Змочіть водою ватяні диски, протріть обличчя, потім додайте краплю гелю для вмивання і протріть обличчя ще раз. Змийте гель за допомогою ватного диска, а після цього очистіть шкіру тоніком. Для якнайшвидшого загоєння наявні прищі обробіть саліциловим спиртом. Вмиватися, використовуючи спеціальні засоби від прищів, необхідно вранці і ввечері. Частіше міняйте рушники, хоча б 1 раз на 3 дні. Використовуйте окремий рушник для рук і для особи.

Періодично (2-3 рази на тиждень) використовуйте м`який скраб для жирної та комбінованої шкіри. Будуть корисні маски, які допоможуть очистити шкіру і запобігти появі нових прищів. Обов`язково очищайте шкіру після спортивних тренувань. Пот, який залишається на обличчі, забиває пори, що викликає появу прищів. Відмовтеся на час від використання пудри, вона дуже шкідлива для шкіри обличчя.

Постарайтеся уникати стресів, оскільки вони негативно позначаються на здоров`ї шкіри. Зовнішній вигляд шкіри стає краще від припливу крові, а щоб посилити її циркуляцію, більше рухайтеся, частіше бувайте на природі. Появу прищів може свідчити про зниження імунітету. У цьому випадку займіться його зміцненням. Це можна робити різними способами: загартовування, ведення здорового способу життя, прогулянки на свіжому повітрі, прийом вітамінних комплексів, вживання трав`яних зборів і т.п.