Шкідливо постійно пити мінеральну воду

Припустимо Чи постійний прийом мінеральної води

Щоб відповісти на це питання, варто докладно розглянути класифікацію мінеральних вод. Столова мінеральна вода має слабку ступінь мінералізації і невелика кількість біологічно активних компонентів. Таку воду можуть вживати постійно абсолютно здорові люди без обмеження.

При гастритах, що супроводжуються зниженою кислотністю, рекомендують хлоридно-натрієві мінеральні води, які приймають протягом тривалого часу по половині склянки за 30 хвилин до їжі.

Лікувально-столова мінеральна вода має мінералізацію від 1 до 10 г на кубічний дм. В лікувальних і профілактичних цілях допустимо вживати таку воду в обмеженій кількості. Тобто, в якості звичайної питної лікувально-столова вода не підходить.

Лікувальна мінеральна вода має високий ступінь мінералізації і містить велику кількість біологічно активних компонентів. Застосовувати таку воду рекомендується тільки за призначенням лікаря у встановленій дозі протягом відповідного терміну лікування певного захворювання. особливо це актуально для тих, у кого хвора печінка, нирки або інші внутрішні органи.

Якщо розглядати хімічний склад по іонним компонентам, можна виділити шість класів мінеральних вод: хлоридна, гідрокарбонатна, сульфатна, змішана, біологічно активна і газована. Всі класи мінеральної води можуть мати різну ступінь мінералізації і призначені для лікування і профілактики тих чи інших захворювань.

Газовий склад і зміст специфічних складових дозволяє поділити мінеральну воду на сульфидную, вуглекислу, азотну, кременисту, йодистого, бромистий, железистую, радіоактивну і миш`яковисті.

Хлоридно-кальцієві води з високим ступенем мінералізації застосовують при різних захворюваннях за призначенням лікаря.

Як вибрати мінеральну воду

Для щоденного постійного прийому в необмежених кількостях вибирайте столову мінеральну воду. Вживати її можна абсолютно здоровим людям, які не страждають хронічними захворюваннями.

Лікувальну мінеральну воду купуйте за рекомендацією лікаря. Пити таку воду можна в злегка підігрітому вигляді без газів до або після їди. Якщо організм хворого виснажений або ослаблений, лікування починають з низької дози і поступово її збільшують до рекомендованої.

В основному у продажу є мінеральна вода в пластикових або скляних пляшках, попередньо газована вуглекислим газом. Така вода довго зберігає мінералізацію, що дозволяє проводити лікування в позакурортного зонах.

При виборі мінеральної води уважно читайте етикетку. Якщо мінералізація слабка і на пляшці написано, що вода відноситься до їдальні, можете пити її замість звичайної води без жодного шкоди для здоров`я.