Чи допомагає алкоголь зняти стрес

Міфи про алкоголь

Вважається, що вживання алкогольних напоїв допомагає розслабитися, заспокоює нервову систему і підвищує настрій. Але треба розуміти, що такий ефект є короткостроковим і ефемерним. Після закінчення дії алкоголю всі проблеми навалюються з новою силою, а до них додаються ще й суто фізіологічні незручності.

Основний діючий елемент будь-яких алкогольних напоїв - етиловий спирт. Він включений в список найбільш небезпечних наркотиків на думку провідних наркологів. Вже одне це робить алкоголь не настільки нешкідливим для частого вживання.

При цьому дуже часто люди, які шукають заспокоєння в алкоголі, перебільшують негативні впливи неприємних факторів на своє самопочуття. Різноманітні дрібниці, з якими можна розібратися без всякого алкоголю, набувають надзвичайну важливість під впливом моменту. Але якщо трохи почекати і поглянути на ситуацію в більш спокійному стані, можна легко розібратися з більшістю стрессообразующіх факторів без «допінгу».

Основна біда алкогольної залежності в тому, що люди найчастіше її просто не усвідомлюють.

Негативні наслідки

Проблема не тільки в негативному і руйнує дії алкогольних напоїв на людську нервову систему. Використання алкоголю проти стресу найчастіше призводить до того, що кожна нова неприємна ситуація викликає все більш сильну стресову реакцію, що вимагає більшого кількість алкоголю, щоб зняти напругу. Не найкращий замкнене коло.

Боротися з алкогольною залежністю можна різними засобами. На початкових етапах найефективніше виявляється робота з психотерапевтом або психологом. Ці фахівці допомагають зрозуміти причини виникнення залежності.

Коли людина звикає знімати нервозність і напругу за допомогою будь-яких препаратів, будь то алкоголь або таблетки, його власна нервова система втрачає здатність самостійно «без милиць» боротися зі стресом. Подібне хвороблива пристрасть до будь-якого роду «заспокійливих» препаратів призводить до того, що без них вже неможливо впоратися з труднощами і неприємними подіями. Залежний від заспокійливих засобів (алкоголю, тютюну, ліків) людина починає сприймати будь-яку подію, як найбільшу трагедію. Це послаблює волю і витримку і викликає психологічну і фізичну залежність.