Чи можна засмагати в солярії годувальниці

Відвідування солярію годуючої жінкою: користь і шкода

Природна блідість після пологів наводить жінку на думку про те, що добре б сходити в солярій, позасмагати. А чи можна годувальниці засмагати в солярії?

За наявними на сьогоднішній день даними, ультрафіолетові промені на якість молока матері впливу не роблять. Та й звичайна користь від відвідування солярію нікуди не зникла. Так необхідний, в тому числі під час годування грудьми, вітамін D виробляється тільки під впливом сонця. Заповнити його запас можна, якщо відвідати солярій. Причому буде достатньо всього декількох хвилин, набувати інтенсивний загар для цього не потрібно.

Особливо обережними повинні бути жінки, на тілі яких багато родимок і пігментних плям. Бажання позасмагати може призвести до розвитку різноманітних шкірних захворювань.

Однак у такого способу засмаги є і суттєві недоліки. Після пологів в організмі жінки відбуваються серйозні гормональні зміни, дуже активні процеси регенерації клітин. Під впливом солярію процеси можуть прискоритися, а це іноді призводить до розвитку злоякісних новоутворень.

На що слід звернути увагу, збираючись в солярій

Відвідуючи солярій, потрібно дуже уважно поставитися до якості ламп, обладнання, які там використовуються. Найчастіше вони не відповідають нормативам, якраз це і є причиною багатьох можливих проблем зі здоров`ям.

Якщо ви впевнені в якості пропонованих у вашому солярії послуг і плануєте його відвідувати, під час сеансу закривайте груди від впливу променів. Молочні залози, коли ви годуєте дитину, достатні уразливі. Вони можуть постраждати в першу чергу. Крім того, не забувайте строго дотримуватися рекомендацій щодо тривалості сеансів.

Чим можна замінити солярій годувальниці

У період годування дитини подумайте, чи так вам хочеться відвідувати солярій. Зараз існує безліч кремів з ефектом автозагара. На відміну від солярію такі креми не представляють небезпеки для вашого здоров`я і здоров`я дитини. Активні речовини в складі цих косметичних засобів не проникають глибоко всередину шкіри і в кров. Єдине, за чим треба стежити - щоб крем ні в якому разі не потрапив в рот дитині, коли ви будете його годувати грудьми.

Також постарайтеся щодня здійснювати прогулянки на свіжому повітрі.

Не забувайте і про морквяним соку. Він дуже корисний і також надає приємний відтінок шкірі. Принаймні, поки ви годуєте грудьми, краще витратити гроші не на сеанс в солярії, а на соковижималку. Якщо ви будете пити свіжовичавлені фруктові та овочеві соки кожен день, вони швидко повернуть вам здоровий рум`янець і дійсно зміцнять здоров`я - і ваше, і дитини.