ЯК вибрати гарне заспокійливий засіб

Стреси постійно заповнюють життя жителів мегаполісів. Напружена робота, тривале стояння в пробках, відсутність повноцінного відпочинку - все це здатне значно розхитати нервову систему.

Нервова система людини не здатна витримати постійний вплив стресів різного характеру. На них вона відповідає по-різному: може бути замкнутість, пригнічений стан, депресія і навіть нервовий зрив. Самостійно з такого замкнутого кола вибратися дуже важко. Тому для підтримки нервової системи варто звернутися до заспокійливих засобів.

Щоб правильно вибрати заспокійливий засіб, варто звернути увагу на деякі пункти: які побічні ефекти виникають при застосуванні ліків, як воно впливає на концентрацію уваги і пам`ять, наскільки воно натуральне.

Заспокійливі засоби рослинного походження

Коли дія негативних факторів відбувався не тривалий час, можна цілком заспокоїти організм натуральними травами. Відмінним розслаблюючим і заспокійливим ефектом володіє чай з меліси, м`яти або ромашки. Такі чаї можна вживати вдома або на роботі і замінити ними вже обридлий чорний чай або каву. Більш швидким ефектом володіють настої з валеріаною або вище перерахованими травами. Близько 20 крапель настоянки додається на пів склянки води.

Препарати не надають гальмуючого ефекту, не знижують швидкість реакцій, відмінно переносяться більшістю людей, не володіють побічними діями. Ті, кому важко щодня заварювати чай можуть придбати в аптеках валеріану в таблетках. Заспокійливі засоби рослинного походження можна давати навіть дітям.

Заспокійливі засоби більш сильної дії

Коли заспокійливий чай вже не надає належного ефекту або стрес більш тривалий, прикладом може служити іспит у студентів, можна звернутися до сильніших препаратів. Вони вже не будуть рослинного походження, однак безпечні і не мають снодійним або гальмуючим дією.

«Гліцин» - дуже популярне заспокійливий засіб, яке нормалізує обмінні процеси в головному мозку, знімає напругу, покращує розумову працездатність. Невеликі солодкуваті таблетки необхідно тримати під язиком до повного розчинення.

Автомобілісти та активні люди оцінять препарат «Персен», який не знижує концентрацію уваги, не викликає відчуття сонливості. Особливо радує, що ліки містить екстракти меліси, перцевої м`яти і валеріани, тому його можна вважати натуральним. Якщо правильно дотримуватися дозування, то після курсового прийому «Персен» стрес відступає.