ЩО робити при підвищеному метеоризмі

З метеоризмом стикається значна кількість людей щодня. Він доставляє серйозний дискомфорт, а також стає справжньою проблемою, від якої мріють позбавитися багато.

Метеоризм являє собою здуття живота. Воно виникає через скупчення величезної кількості газів у травному тракті. При його виникненні у людини з`являється сильний біль. Вона зазвичай спостерігається впродовж декількох хвилин, а потім зникає, потім через короткий час виникає знову і таке може відбуватися протягом усього дня. У деяких випадках метеоризм супроводжує людину постійно, це відбувається через те, що присутні серйозні проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту.

Як позбутися від підвищеного метеоризму?

У першу чергу потрібно переглянути свій раціон. З нього необхідно на час виключити продукти, що провокують утворення великої кількості газів. До їх списку входять наступні: капуста, яблука, бобові, ріпчаста цибуля, редька. Крім того, потрібно звести до мінімуму вживання їжі з високим вмістом вуглеводів, відмовитися від газованих напоїв і всіляких лимонадів. Ввести в свій раціон слід кисломолочні продукти, м`ясо, рис, курячі яйця, рибу.

Народні способи боротьби з метеоризмом

Скоригувавши свій раціон, обов`язково пройдіть курс лікування. Якщо ви не бажаєте звертатися до лікаря, то скористайтеся народними засобами. Відмінно допомагає при метеоризмі кульбаба. Візьміть це лікарська рослина в кількості 15 г і залийте 100 мл гарячої води. Залиште засіб настоюватися на 5 хвилин, після процідіть його і випийте. Приймати настій на основі кульбаби необхідно не менше 5 разів на добу. Бажано вживати його після їди.

Візьміть насіння моркви і перетріть їх. Залийте 1 ст.л. суміші 70 мл води, а потім поставте на повільний вогонь. Витримайте відвар 10 хвилин, зніміть його і процідіть. Залиште на 5 хвилин остигати, а потім випийте. Приймати такий засіб потрібно 2 рази в день: вранці і ввечері перед прийомом їжі.

Змішайте в рівних пропорціях траву валеріани, м`яту, насіння кропу і плоди горобини. Візьміть 10 г отриманого збору і залийте 150 мл гарячої води. Залиште настоюватися суміш на добу, потім процідіть і приймайте по 75 мл вранці і ввечері після їжі.

Відмінно при підвищеному метеоризмі допомагає укропное масло. Його потрібно розводити в теплій воді в пропорції: 1:10. Приймається такий засіб перед їжею 2 рази на день. Також можна скористатися ромашкою. Візьміть її в кількості 2 ст. ложок, залийте окропом і залиште на 5 хвилин на слабкому вогні. Потім зніміть відвар, процідіть і пийте перед їжею кожні 5 годин.