Як митися в лазні

Підготовка до миття

Перед миттям потрібно гарненько попаритися, після чого охолодитися під душем і прийняти теплу ванну - вода вбере все те зайве, що було зчищаючи з шкіри гарячою парою. Після ванни потрібно обполоснутися під гарячим душем, і потім можна приступати до миття.

Приготуйте воду для миття тіла. Наповніть таз теплою водою, додайте туди відвар трав або трохи березового листя і збийте мило - вийде запашна цілюща піна. Для миття в лазні найкраще користуватися мачулою з липового лика, яке при розпарювання стає шовковим і м`яким. Такий же стане шкіра після пілінгу Личаним мачулою. Це пояснюється тим, що поверхня лика суцільно покрита найдрібнішими ворсинками, товщина яких порівнянна з розміром людських пір. Саме тому мочалка не тільки масажує і шкребе шкіру, але також прочищає пори. Крім того, під час банної процедури волокна виділяють фітонциди - найкращий засіб проти мікробів.

Перед застосуванням мочалку необхідно розпарити в окропі. Намилюватися нею потрібно широкими круговими рухами, виконуваними за годинниковою стрілкою. Намалювати і одночасно масажувати тіло мочалкою потрібно до тих пір, поки шкіра не стане рожевою.

Миття в лазні

Починайте розтирання з шиї. Рухи в цій чутливій області повинні бути ніжними і легкими. Масажуйте тільки бічні і задню сторони шиї. Потім переходьте до розтирання грудей і плечей. Розтирайте груди в двох напрямках - спочатку від грудини до шиї, потім до пахвових западин. Для миття пахвових областей бажано користуватися губкою.

Розтирайте руки, прямуючи від ліктьових суглобів вгору, потім мийте кисті та передпліччя. Якщо на ліктях шкіра ороговевшая, потріскана і шорстка, опустіть лікті в таз з мильною водою на 10-15 хвилин. Після лазні нанесіть на них живильний крем. Після кількох процедур шкіра на ліктях стане гладкою і м`якою.

Проводячи розтирання ніг, починайте з внутрішньої поверхні стегна. Робіть легкі кругові рухи і плавно переходите до миття бічній і задній областей. Потім розітріть мачулою гомілки і стопи.

Миття ступнів ніг варто приділити особливу увагу. Крім тазу для миття, який зазвичай має круглу форму, візьміть овальний таз, призначений саме для миття ніг. Наповніть його теплою, злегка подмиленной водою, додайте дрібку соди і поставте таз на підлогу. Поки миєтеся, нехай у ньому перебувають ступні ніг. На завершення купання потріть кожну ступню пемзою, знімаючи ороговілий шар. В результаті шкіра стане еластичною, і ви відчуєте в ногах надзвичайну легкість. Після лазні можна злегка змастити ступні оливковою олією і дати йому вбратися.

В останню чергу миють голову. Волосся необхідно занурити в мильну піну, розведену в тазу. Звичайні сорти мила, що містять велику кількість лугу, дратують і знежирюють волосся і шкіру голови. Найкраще мито голову яєчним шампунем, в якому міститься все необхідне для живлення волосся і посилення їх природного блиску.

Вода повинна бути м`якою. Найбільше для миття волосся підходить снігова або дощова вода. Якщо такої немає, пом`якшите звичайну воду, додавши чайну ложку нашатирного спирту або питної соди.