Чому відбувається потовиділення під час сну

Причини нічного потовиділення

Потовиділення під час сну може викликатися неправильним температурним режимом в спальні. Приблизно о третій годині ночі температура тіла людини досягає мінімальної величини. Якщо в приміщенні дуже тепло, щоб досягти такого значення організм, змушений «включати» механізм потовиділення. Людина може потіти через занадто теплої ковдри, яке може перешкодити теплообміну. Пітливість в нічний час також викликається неправильним раціоном харчування у вечірній час. У цьому випадку не рекомендується їсти на вечерю пряну, гостру їжу, вживати алкоголь, палити. Нічна пітливість може бути спровокована впливом емоційних стресів: сімейні конфлікти, неприємності на роботі, неврівноваженість характеру.

Оптимальна температура в спальні повинна бути в межах - 15-18? C.

До зміни механізму саморегуляції організму може призвести прийом на ніч лікарських препаратів: жарознижуючих, судинорозширювальних засобів, антидепресантів. Занадто сильну нічну пітливість спини, грудної клітки, шиї викликає цілий ряд серйозних захворювань (туберкульоз, ВІЛ, злоякісні пухлини, ендокринологічні хвороби (гіпоглікемія, гіпертиреоз), апное (тривала зупинка дихання під час сну). Якщо сильна пітливість спостерігається дуже часто, слід проконсультуватися у лікаря.

Причини нічного потовиділення у жінок і дітей

Жінки можуть потіти вночі при вагітності. У цьому випадку відбувається зниження в крові рівня естрогену, організм реагує на це зайвим виділенням тепла, від якого сам же і позбавляється за допомогою потовиділення. Пітливість у жінок у нічний час з`являється під час менопаузи. Приливи жару провокуються зниженням рівня прогестерону і естрогену, підвищенням концентрації інших гормонів.

Подібні зміни в організмі жінки, як правило, супроводжуються емоційною нестійкістю.

Нічна пітливість у дітей вважається нормальним явищем. Нервова система немовляти ще не цілком відрегульована. Потовиділення відбувається у фазі глибокого сну, в ній діти перебувають довше і частіше, ніж дорослі. Для комфортного сну дитини необхідно виконувати підвищені вимоги до температурного режиму, постільній білизні. У дітей постарше причиною нічної пітливості може бути психологічний дискомфорт. У цьому випадку батькам необхідно стежити за станом дитини і з`ясовувати причини його незвично зниженого або підвищеного життєвого тонусу. Потрібно показати дитину лікарю, якщо у нього уві сні сильно пітніє голова, це може бути одним з ознак рахіту.