Прослуховування музики в навушниках: у чому небезпека?

Зниження слуху

Головний ворог слуху - велика гучність, яка зазвичай має місце при використанні навушниках. З їх допомогою музику дуже часто слухають на вулицях, у громадському транспорті, тобто в умовах постійного шуму. Щоб заглушити зовнішній шум, плеєр включають на повну потужність.

Рівень шуму в метро, наприклад, досягає 90 децибел. Щоб «перекричати» такий шум, потрібно включити музику на 100-120 децибел. Сучасні плеєри це дозволяють, і користувачі із задоволенням застосовують цю функцію. Вплив на вухо стає ще більш потужним завдяки тому, що навушники вставлені у вуха. На відміну від накладних навушників, вони подають звукову хвилю безпосередньо в слуховий канал.

Така «звукова атака» вбиває волоскові клітини внутрішнього вуха, які здійснюють передачу сигналу на слуховий нерв. У підлітків і юнаків їх загибель ще може бути компенсована за рахунок процесів регенерації. Але якщо «атака» повторюється щодня і триває кілька годин, то відновлення клітин стає неможливим. Туговухість або навіть повна втрата слуху в цьому випадку забезпечена. Вилікувати такий розлад слуху дуже важко, в більшості випадків - неможливо.

Інші небезпеки

Втрата слуху - головна, але не єдина небезпека, пов`язана з прослуховуванням музики через навушники.

Вставні навушники закупорюють слуховий канал. Якщо носити їх досить довго кожен день, вентиляція в ньому порушується. В таких умовах добре почувають себе хвороботворні мікроорганізми - гриби і бактерії, отже, часті запалення зовнішнього або навіть середнього вуха забезпечені.

Багато людей сприймають навушники як можливість слухати музику цілими днями. Тим часом, музика - це різновид стимуляції нервової системи. У розумних межах вона корисна, але постійна стимуляція виснажує нервову систему, що призводить до астеническому або навіть астено-невротичного синдрому. Цей стан характеризується дратівливістю, порушеннями сну, головними болями, зниженням працездатності.

Запобіжні заходи

Все вищесказане не означає, що потрібно раз і назавжди відмовитися від навушників. Слухати музику через навушники можна, але необхідно дотримуватися деяких правил.

Гучність повинна становити не більше 50% від максимальної. У гучних місцях краще не слухати плеєр взагалі. Необхідно робити перерви, слухати більше години поспіль не можна. Під час перерви навушники слід виймати з вух.

Не рекомендується користуватися чужими вставними навушниками або давати комусь свої.

Якщо турбують головні болі, дзвін або шум у вухах, зниження слуху, необхідно перестати користуватися навушниками і звернутися до лікаря-отоларинголога.