ЯК не «підчепити" грибок нігтів

Грибок нігтів, або оніхомікоз - це ряд хвороб, схожих за симптомами, які викликаються різними збудниками. В результаті нігті стають білими або жовтими, деформуються, товщають, кришаться. Грибок нігтів розмножується спорами, вони розсіюються від ураженої ділянки і таким чином переселяються до нового господаря.

Що робити, щоб не заразитися грибком нігтів

Оніхомікоз найчастіше вражає нігті на ногах. Основні групи ризику - відвідувачі басейнів, саун, бань і фітнес-клубів, а також всіх громадських місць, де ходять босоніж. Вірогідність зараження грибком також підвищується, якщо людина має звичку міряти чуже взуття, якщо у нього травмовані пальці ніг або ослаблений імунітет. У літніх людей грибок нігтів зустрічається набагато частіше, ніж у дітей, внаслідок супутніх похилому віку хвороб (наприклад, цукрового діабету) і зниженою захисту організму в цілому.

Як і інші захворювання, оніхомікоз легше попередити, ніж вилікувати. Важливо зміцнювати своє здоров`я і підвищувати імунітет, здорові люди більш стійкі до зараження грибком, ніж всі інші. Щоб «не підчепити» грибок нігтів, не слід ходити босоніж в місцях загального користування (душові, лазні, басейни, пляжі). Рекомендується використовувати змінне взуття. Педикюр потрібно робити тільки в перевірених салонах, де можна переконатися, що інструменти ретельно продезінфіковані. Не можна занадто часто фарбувати нігті лаком. Не можна ні в якому разі надягати чуже взуття.

Більше половини випадків зараження грибком зустрічається в колі сім`ї. Зараження відбувається при контакті з хворим або з речами хворого людини (ванний килимок, манікюрні ножиці, рушники, одяг, взуття). Тому, якщо хто-небудь в сім`ї страждає онихомикозом, потрібно бути особливо пильним. Слід ретельно дезінфікувати ванну після того, як там помився хворий. Губки, мочалки потрібно регулярно вимочувати в 5% -му розчині хлораміну протягом години. Білизна, яким користувався хворий, слід кип`ятити з білизняним порошком протягом 25-30 хвилин.

Профілактика грибка нігтів

Для повсякденного носіння краще купувати зручне взуття, виготовлену з натуральних дихаючих матеріалів. Для її примірки обов`язково потрібно використовувати шкарпетки. При її носінні важливо стежити за тим, щоб область нігтів не піддавалася постійній деформації або тиску. Не варто надягати промоклий від поту або води взуття, поки вона не висохне повністю. Внутрішню поверхню взуття потрібно регулярно дезінфікувати спеціальними засобами.

Якщо на ногах є мозолі, садна, ноги часто потіють, або навпаки дуже сухі, це може спровокувати зараження грибком. Необхідно користуватися кремами, що запобігають утворенню мозолів, пом`якшувати суху шкіру ніг. При сильній пітливості потрібно використовувати присипки з тальку. Після миття потрібно насухо витирати ноги, особливо в місцях між пальцями, і обробляти їх спеціальними протигрибковими кремами і присипками. Потрібно щодня міняти панчохи і шкарпетки.